EZOTERIUM - саморазвитие и метафорические карты


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


EZOTERIUM — бренд с душой 💜
Инструменты осознанных перемен:
✨МАК-карты
✨Т-игры
✨Дневники
Ежедневные практики, вопросы и упражнения, которые помогают менять жизнь осознанно.
Автор — Юлия Юникова, коуч, МАК-терапевт
🤝Сотрудничество: @ezo_terium_bot

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Случайное послание дня ▫️

Первое и второе впечатление

Сначала посмотрите на карту три секунды, затем изучите её более внимательно.

Вопрос: «Что изменилось, когда я перестал торопиться?»


💵 Притча о ценности

Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх 10-долларовую купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку.

— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог.


Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки.

— Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.


Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.

— Ну, кому из вас она нужна в таком виде?


И все опять подняли руки.

— Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы получили наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 10 долларов.


В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или морально смятыми. Это реалии нашей жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но не важно, что случилось или случится, мы не потеряем своей истинной ценности.

Грязные или чистые, помятые или отутюженные – мы всегда будем иметь ту ценность, которую представляем. И будем бесценны для всех тех, кто нас любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем – КТО мы есть на самом деле.

А насчет купюры. Как и обещал, я отдам ее. Потому что уважаю себя и держу слово. Но, так как желающих было много, отдам на экзамене лучшему, кто его сдаст ✨


🔮 Психологический тест "Особенности вашего характера"

Делитесь результатами в комментариях 👇


Ресурс на день 🥰

Делитесь в комментариях, как планируете провести субботу)

*использована колода Ресурс женщины

▫️Сайт | Telegram | MAX

▫️Онлайн платформа работы с МАК

▫️Путеводитель по продукции EZOTERIUM


Случайное послание дня ▫️

Посмотри на фото и спроси себя:

Какую эмоцию испытывает персонаж? В какие моменты я чувствую то же самое?


🎓 Продолжаем вас знакомить с нашей развивающейся IT-платформой EZOTERIUM

Приложение «Мой EZOTERIUM»

📱Теперь вы можете установить платформу как приложение на рабочий стол, чтобы запускать её в один клик и всегда быть на связи.

Вопросы? Пишите в комментариях, и мы всё подробно расскажем 😊

Войти или создать личный кабинет


Совет, с которым я не согласна 💭

Всем привет! Это снова я :) ❤️

Я часто встречаю в книгах и роликах одну мысль:
Если что-то даётся нелегко, значит, это не твоё

Но почему всё наше обязательно должно даваться легко? 🤷‍♀️ Мне кажется эта фраза снимает ответственность с человека за результат. Он начинает прислушиваться к себе, насколько ему сложно, зачем эти сложности и в конечном итоге начинает браться за что-то другое. И так может повторяться достаточно долго, а можно и вовсе ни на чем не остановиться.

Когда мы учимся ходить, мы падаем. Когда впервые садимся за руль, мы не чувствуем себя уверенно. Когда начинаем заниматься спортом, у нас болят мышцы. Когда запускаем новый проект, мы не знаем заранее, получится ли🚀

Просить достойную оплату за свою работу тоже может быть нелегко. Как и отказывать, обозначать свои границы, уходить из привычного, начинать сначала или признавать, что ты чего-то не знаешь.

Получается, всё это не наше? ❓

Мне кажется, мы часто путаем "не моё" и "я пока не умею"или "мне страшно".

Иногда сложно не потому, что ты идёшь не туда. А потому, что ты растёшь, учишься и делаешь то, чего раньше никогда не делала✨

Конечно, я не считаю, что нужно постоянно мучиться и ломать себя, но если что-то не получается легко, это ещё не повод сразу отказываться.

Иногда именно за этим сопротивлением находится то, чего мы действительно хотим ❤️

А как вы считаете? 💬


Нужен такой формат?
Опрос
  •   Да, мне нравится
  •   Лучше просто видео без платформы
  •   Лучше просто текстом
  •   Свой вариант
25 голосов


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Друзья, тестирую разные форматы и вот один из тестов с нашей онлайн платформой https://ezo-terium.ru/digital/

Проголосуйте ниже, нравится такой формат или лучше обычное видео без платформы или просто текст?


Не забыли про розыгрыш? Я сейчас веду Нелязяграм регулярно и выкладываю больше из личной жизни, свои инсайты, планы, заходите, буду раза каждому ❤️


Какой вопрос мне давно пора себе задать? ❓

*использована колода Смотри шире

▫️Сайт | Telegram | MAX

▫️Онлайн платформа работы с МАК

▫️Путеводитель по продукции EZOTERIUM

626 1 10 2 41

Случайное послание дня ▫️

Закрой половину карты


Ладонью закройте левую или правую половину карты, посмотрите на оставшуюся часть, затем откройте.
Вопрос: «Что я вижу только тогда, когда убираю лишнее?»


✨ Глубокая практика с МАК «Мысли и чувства 2. Образы животных»

Сегодня мы встречаемся с той частью себя, которую когда-то спрятали. Какое животное пришло к вам?

➡️ Пройти практику


Идея из книги, которую я внедрила 📚

Привет, мои дорогие ❤️

Одна мысль из книги, которая осталась со мной навсегда. Автора книги я не помню, но фразу очень отчетливо: 💭

Никакое количество тревоги не изменит того, что должно произойти⏳


Когда я начинаю переживать о чём-то, чего ещё не произошло, я просто вспоминаю эту фразу. Потому что можно бесконечно прокручивать ситуацию в голове, придумывать разные варианты и пытаться всё предусмотреть...
Но от количества моих переживаний результат не изменится.

Конечно, это не значит, что я больше не тревожусь. Абсолютно нет, но тревога проходит намного быстрее, если включать осознанность!

Если я могу что-то сделать, я делаю, а если от меня уже ничего не зависит, то нет смысла заранее проживать то, что, возможно, вообще никогда не произойдёт 💪

И эта мысль не говорит о безразличии, а говорит о том, чтобы не тратить свои силы на то, что невозможно изменить, а направлять их туда, где от тебя действительно что-то зависит 🎯

А у вас есть мысли и цитаты, которые постоянно у вас на уме? Поделитесь ❤️



Показано 15 последних публикаций.