Массажный кабинет Юлии Остаповой

Бомбейший результат работы комплекса специалистов, красота!

Настя ходила ко мне на массаж (тренер), поэтому не могу пройти мимо ее работы ✨

Еще один занимательный факт:

если вам предлагают сделать укол в ягодицу стоя, в целях безопасности попроситесь все-таки лечь на кушетку. При внутримышечной инъекции в ягодицу стоя, есть вероятность, что игла сломается от сокращения мышцы. Потом будет неприятное извлечение иглы.

Мне очень нравится готовиться к экзаменам, за исключением того, что в голове каша и ничего не помню уже на следующий день. Особенно названия препаратов. Но! Столько всего интересного.

Была у меня клиентка, у которой после инъекций железа на ягодицах остались темные пятна на коже и они не проходили уже очень давно. Прессотерапия их немного сделала бледнее, но оказывается, чтобы избежать этого конфуза, нужно вводить препараты железа глубоко в ягодичную мышцу, используя Z-метод инъекции (кожу перед проколом сдвигают в сторону, а после извлечения иглы отпускают, что герметизирует раневой канал и не дает препарату вытечь в подкожную клетчатку). Нельзя растирать место укола.

Узнала о существовании болезни под названием Пеллагра, ее еще называют «болезнь трех Д»: дерматит, диарея и деменция. Какое-то крайне неприятное сочетание симптомов 😐 Чешешься, какаешься и, возможно, используешь второе для творчества.

Появляется из-за дефицита витамина В3.

Мой топ занятий для ребенка, чтобы было интересно и полезно для тела и психики – боулдеринг и вокал.

Боулдеринг – это то, чем Захар занимается на видео.

Что дает:

Развитие префронтальной коры:

Каждое восхождение — это «проблема», которую нужно решить. Ребенку нужно планировать последовательность движений, анализировать траекторию и предсказывать результат. Это тренирует исполнительные функции мозга.

Проприоцепция и мозжечок:

Постоянная смена положения тела в пространстве развивает глубокую чувствительность (проприоцепцию). Мозжечок получает непрерывный поток данных о положении конечностей, что улучшает координацию и вестибулярный аппарат.

Нейропластичность:

Сложные моторные паттерны (захваты, перехваты) создают новые синаптические связи, укрепляя двигательную память.

Укрепление опорно-двигательного аппарата:

Развивается функциональная сила (не гипертрофия, а именно способность мышц работать в связке), укрепляются связки и сухожилия, что важно для профилактики травм в будущем.

Развитие мелкой и крупной моторики:

Работа пальцев и кистей напрямую связана с развитием коры головного мозга.

Вокалом увлечь не получилось, но другим рекомендую попробовать занять детей.

Что дает:

Стимуляция блуждающего нерва (Vagus Nerve):

Правильное дыхание при пении и вибрация голосовых связок стимулируют блуждающий нерв, который активирует парасимпатическую нервную систему. Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает ребенку справляться с тревогой.

Связь слуха и речи:

Работа над интонацией и ритмом развивает слуховое внимание и когнитивные способности к обработке звуковой информации.

Дофаминовая подпитка:

Исполнение музыки и достижение успеха в пении вызывают выброс дофамина, что формирует положительное подкрепление и повышает мотивацию к обучению.

Контроль дыхательной системы, раскрывает грудную клетку изнутри.

Вокал тренирует
диафрагмальное дыхание, увеличивает жизненную емкость легких и учит контролировать дыхательный цикл, что полезно для общего метаболизма и осанки.

Эмоциональный интеллект:

Пение позволяет экологично проживать эмоции, что критически важно для психосоматического здоровья ребенка.