Чего только не говорят об интуитивном питании. Кто-то рассказывает о легком снижении веса на 20-30 кг, кто-то — о том, что ИП это вседозволенность, неминуемо ведущая к ожирению.

Мало кто решит в этом серьезно разобраться. Мы делаем выводы, опираясь на малокомпетентные статьи в блогах и журналах. И это вполне объяснимо, в ежедневной рутине сложно найти время на изучение специальной литературы, да и сколько ее придется изучить, прежде, чем найдется истина?

Мое мнение - нет смысла искать истину, ведь она внутри вас. Истина в том, что именно Вы считаете для себя идеальным питанием и то, каких целей Вы сейчас хотите достичь. Я уверена, у вас за плечами тонны литературы, десятки изученных диет, просмотренно сотни роликов с упражнениями и, не меньше, видео с пп рецептами. Разве этого не достаточно, чтобы вы могли сделать выводы о том, чего вы хотите достичь и какие ресурсы для выполнения цели у вас есть?

Я для себя решила, что диеты не про меня. Я не готова считать всю жизнь ккал или носить (через силу, это важно!!!) контейнеры с курогрудкой. Я хочу комфортно привыкнуть и полюбить полезные продукты. Перестать зависеть от еды и заедать ею проблемы. Есть только при чувстве голода, а не потому, что повар на меня обидится, если все не съем (привет бабуля, это про тебя ^_^). Все это возможно, я знаю.

И в общем-то все-равно как это будет называться - ИП, ПП или новая диета, важен результат 😍. Если ваши мысли в том же направлении, то велком 💃