Ну что, финальная неделя подготовки к марафону! Вон как разгрузился: сбегал на 2 км меньше за неделю, а, за счёт более высокой интенсивности, затратил на это на полчаса меньше

Что было

В среду 2 раза по 10 км: 34:54 и 34:19
В этот раз, кстати, на второй десятке отвалился гпс, но я не растерялся и просто добежал реверсом 🫪 (так и задумывал)

В субботу было 4 раза (2000м, отдых 1 мин, 1000м, отдых 3 мин). В среднем отрезки быстрые по 3:20 мин/км вышли, что радует, бежалось значительно легче, чем на прошлой неделе

Посмотрим теперь, как неделя пройдёт. Надо постараться будет набраться сил к забегу, не переживать, жёстко ебланить, не продолбаться в еде и сне

Может написать заявление на отпуск? 🌚