Даже плановая операция может выбить из колеи.
Вроде бы всё под контролем: дата назначена, врачи рядом. А в голове всё равно:
«Как всё пройдёт? Что будет после? А восстановление?»И чем больше неизвестности, тем сильнее тревога.
Необязательно заставлять себя «не бояться». Гораздо полезнее понять,
что именно вас ждёт и что вы можете сделать уже сейчас.
Собрали в карточках несколько простых способов подготовиться и немного снизить тревогу. 💙
Сохраните себе. А ещё лучше — отправьте тому, кому сейчас предстоит операция.
Как вы обычно справляетесь с волнением?
🔥 —
ценно, забираю себе❤️ —
узнал(а) много нового😢 —
тревога часто берёт верх💬
Мы в MAX /
Мы в ВК /
Дзен /
Мы в ОК /📱
Подпишись