Миф: «Чтобы добиться результата, нужно работать 24/7».
Правда: продуктивность зависит не от количества часов, а от качества отдыха и фокуса.
Что работает на практике:
🎀Метод Pomodoro (25 мин работы + 5 мин отдыха).
🎀Чёткие границы рабочего дня.
🎀Один день в неделю — без рабочих задач.
Правда: продуктивность зависит не от количества часов, а от качества отдыха и фокуса.
Что работает на практике:
🎀Метод Pomodoro (25 мин работы + 5 мин отдыха).
🎀Чёткие границы рабочего дня.
🎀Один день в неделю — без рабочих задач.