Наверное многие из вас в свободное время посматривают ютуб и пытаются найти нормальные каналы, которые хоть немного связаны с фитнес тематикой?

Лично для себя отобрал несколько каналов и периодически слежу за ними.

Недавно наткнулся на видео где озвучивают Ли Приста. Знаменитый бодибилдер известный неординарным внешним видом и отличной генетикой. На видео подписчики задавали ему вопросы и попался довольно полезный вопрос. Можно ли одновременно набирать и сбрасывать? На самом деле Ли утверждает, что возможно, но будет это проходит долго и к тому же никто не знает ваших особенностей! Кто-то резко набирает и тяжело сбрасывает, а кто-то ест за четверых и никак набрать не может.

Помните, что у каждого свои особенности организма. Не гонитесь за лживыми статьями или советами ПРО атлетов, которые рекламируя банку спортпита говорят, что с этим продуктом ты уберешь жир и наберешь массу.

Оставлю для вас сылку на видео с Ли Пристом. Он также затрагивает тему калорий при похудении. Для многих это будет актуально, так как уже тепло и пора топить жир💪

https://goo.gl/2J4UAN