Дофаминовое голодание
Мои друзья знают, что я проповедую КОЖ, и мой лайвстайл не стоит на месте, а потихоньку развивается. Поэтому я решил попробовать одну хуйню)
Появившееся в этом году, дофаминовое голодание стало новомодным движением на западе, оно проповедует отказ от соцсетей, вредной еды, алкоголя и мастурбации.
Цель состоит не в том, чтобы снизить уровень дофамина, а в том, чтобы отдохнуть от привычек, которые сильно перегружают наш мозг. Эта диета тренирует голову, чтобы позже найти в себе силы взять контроль над собственными решениями, другими словами, стать более осознанным и улучшить качество своей жизни.
Мои друзья знают, что я проповедую КОЖ, и мой лайвстайл не стоит на месте, а потихоньку развивается. Поэтому я решил попробовать одну хуйню)
Появившееся в этом году, дофаминовое голодание стало новомодным движением на западе, оно проповедует отказ от соцсетей, вредной еды, алкоголя и мастурбации.
Цель состоит не в том, чтобы снизить уровень дофамина, а в том, чтобы отдохнуть от привычек, которые сильно перегружают наш мозг. Эта диета тренирует голову, чтобы позже найти в себе силы взять контроль над собственными решениями, другими словами, стать более осознанным и улучшить качество своей жизни.