Большинство людей перегружают себя задачами.
А фокус ломается не от лени — а от избытка целей.
🔧 Инструмент «1–3–5»
На день у вас может быть:
• 1 главная задача (то, что реально двигает вперёд)
• 3 важные задачи
• 5 мелких дел
Не больше.
Если в списке 12 пунктов — фокуса не будет.
✍️ Задание
Сегодня:
1. Выпишите все задачи на день
2. Оставьте 1 / 3 / 5
3. Всё остальное — перенос или удаление
Вечером задайте себе вопрос:
👉 я сделал главное — или просто был занят?
А фокус ломается не от лени — а от избытка целей.
🔧 Инструмент «1–3–5»
На день у вас может быть:
• 1 главная задача (то, что реально двигает вперёд)
• 3 важные задачи
• 5 мелких дел
Не больше.
Если в списке 12 пунктов — фокуса не будет.
✍️ Задание
Сегодня:
1. Выпишите все задачи на день
2. Оставьте 1 / 3 / 5
3. Всё остальное — перенос или удаление
Вечером задайте себе вопрос:
👉 я сделал главное — или просто был занят?