ФИКСАЦИЯ ФОКУСА НА НЕДЕЛЮ
Без фиксации фокус снова распадается.
🔧 Инструмент «Якорь недели»
Ответьте письменно:
• 1 приоритет недели
• 1 действие, которое нельзя пропустить
• 1 отвлекающий фактор, который вы осознанно ограничите
✍️ Задание
Запишите это и возвращайтесь к списку каждый день.
Если неделя прошла —
а якорь не сдвинулся,
значит, вы снова жили реакциями.
Без фиксации фокус снова распадается.
🔧 Инструмент «Якорь недели»
Ответьте письменно:
• 1 приоритет недели
• 1 действие, которое нельзя пропустить
• 1 отвлекающий фактор, который вы осознанно ограничите
✍️ Задание
Запишите это и возвращайтесь к списку каждый день.
Если неделя прошла —
а якорь не сдвинулся,
значит, вы снова жили реакциями.