Крестная мать психологов | Наталья Фомичева

Я, конечно, очень хорошо осознаю и рефлексирую все аспекты и стороны своего пищевого поведения, но все равно хожу ужинать в грузинский ресторанчик у дома, потому что все сотрудники, включая хозяина, очень радуются тому, как хорошо я кушаю 😆
Они бы меня даже по голове гладили, но я от десертов всегда отказываюсь.

Итак 📣

Мы все знаем людей, которые до последнего верят, что пробки рассосутся, что он изменится, что вот в этот раз точно будет иначе. Возможно, этот человек — вы 🧐

13 сентября в 15:00 в Переделкино на фестивале «Иррационально» мы с Анастасией Тороповой — кандидатом философских наук, преподавателем и автором книги «Культ красоты» — будем разбираться с этим феноменом без осуждения, но с пристрастием.

Тема: «Иррациональность надежды: почему мы до последнего верим в лучшее»

Почему мы верим вопреки логике, статистике и здравому смыслу? Откуда берётся эта удивительная человеческая способность надеяться в ситуациях, где уже давно всё понятно? Филосифия и психология встретятся в одной точке — и мы постараемся сделать так, чтобы это было интересно, а не как лекция в 8 утра🥱

Участие бесплатное — что само по себе уже повод надеяться на лучшее и прийти😏

Но регистрация нужна — ссылка и подробности ТУТ

Есть такая удивительная человеческая способность: очень хотеть контролировать жизнь 🙈

Работу, тело, еду, эмоции, отношения.
Желательно ещё настроение окружающих — чтобы уж наверняка 😭

И вот тут психика иногда подсовывает нам довольно элегантную конструкцию:

«Если я всё правильно проконтролирую, наконец станет спокойно»

Например, в интервью для Lady Mail мы поговорили о том, почему отношения с едой так часто оказываются гораздо сложнее, чем просто вопрос «что я сегодня съела»

Там я сказала довольно неприятную вещь:

«Контроль еды — это иллюзия контроля над жизнью и собой»

И, кажется, именно поэтому попытки навести порядок в тарелке иногда неожиданно превращаются в попытки навести порядок вообще во всём существовании.

А ещё мы поговорили о выгорании — в том числе о неприятном парадоксе: человек может очень любить свою работу и всё равно от неё выгореть.

Потому что любовь к работе, как выясняется, не является бесплатным абонементом на отсутствие усталости.

В интервью ещё много всего: про подавленные эмоции и тело, тревогу, способы «заземлиться», чувство вины после еды, близость в паре и то, как отличить временный кризис от настоящего отчуждения.

В общем, поговорили обо всём том, что обычно очень хочется решить одним красивым советом.

Не получилось.

И это, пожалуй, хороший знак.

Читайте интервью целиком — там есть над чем подумать ЧИТАТЬ ТУТ

У меня сегодня очень плодотворный выходной. Проснулась, сходила в соседний дом на педикюр. Пришла и легла спать. Проснулась и доела вчерашний шашлык. Посмотрела Доктора Хауса. Пошла за пловом. Ни о чем не жалею 😂

📚 Пища для размышлений — в прямом и переносном смысле!

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами находкой, которая не только украшает мою книжную полку, но и уже стала настольной в практике с клиентами, сталкивающимися с расстройствами пищевого поведения. Речь о книге Алитты Куллман «Пища для размышлений: расстройства пищевого поведения глазами психоаналитика».

Небольшое примечание: книга написана профессиональным языком и явно адресована специалистам — психологам, психотерапевтам, аналитикам. Читателю без базовой подготовки местами может быть непросто, но если вы в теме — это именно тот случай, когда сложность оправдана.

Обычно книги по расстройствам пищевого поведения либо написаны строгим клиническим языком, либо уходят в поучительный гуманистический стиль из серии «надо просто себя любить» (что особенно подбешивает 😈). Куллман — совершенно иной случай. Она берёт классический психоанализ и, как хороший шеф-повар, замешивает его с жизнью, эмоциями, юмором и вниманием к деталям из реальных историй пациентов.

Во-первых, если вы работаете с расстройствами пищевого поведения, это именно та книга, которую можно листать перед сложной сессией — и всегда найдёшь метафору, пример или свежий ракурс, чтобы не остаться заложником «метода трёх пищевых дневников». Куллман тонко показывает, что за внешне схожими пищевыми схемами прячутся глубоко разные конфликты: кто-то наконец-то съедает свою ярость, не давая ей выйти наружу, кто-то бессознательно отыгрывает борьбу с матерью, а кто-то восполняет внутреннюю пустоту... иногда — буквально пончиками.

Во-вторых, это не книга-учебник. Автор будто приглашает вас заглянуть в «операционную» психоаналитика, где оживают динамики между пациентом и терапевтом. Куллман потрясающе ловко вытаскивает внутренние парадоксы: почему одни клиентки на людях становятся пай-девочками, а в одиночестве поглощают холодильник целиком? Чем пищевые обряды напоминают древние ритуалы? И почему обеспокоенность «здоровым» питанием может быть столь же разрушительна, как и компульсивное переедание?

Читать Куллман — как попадать на экскурсию в психику: привычные термины (булимия, анорексия, орторексия) раскрываются через свежие истории. К примеру, одна из клиенток в её практике использует ригидные пищевые правила как единственный рычаг управления в семье, где всё остальное зыбко и неопределённо, а для другой еда становится способом не встретиться с чувством одиночества — Куллман не боится рассматривать и самые «неудобные» смыслы.

Расстройства пищевого поведения давно вышли за пределы клиник и стационаров: тревожно-компульсивные сценарии, ритуалы, драмы вокруг еды встречаются и у тех, кто внешне «нормально питается». Работа здесь требует не только эмпатии, но и умения видеть дальше, чем дневник и весы.

«Пища для размышлений» — не только отличная книга, чтобы «прокачать» свои знания по РПП, но и настоящий психотерапевтический стимулятор для воображения и профессионального интереса! Рекомендую к прочтению всем, кто любит копать глубже, разбивать шаблоны и искать смыслы даже там, где, казалось бы, «еда — это просто еда»

Читайте и обсуждайте — ведь, как говорит Куллман, пища (и для тела, и для психики) должна быть не наказанием, а удовольствием 😉

Я очень спонтанная, поэтому через полтора часа буду в гостях у Виктора Набутова на Серебряном дожде 😊
Приходите послушать)

По Москве фм - 100.1

Онлайн трансляция на сайте https://silver.ru/

И трансляция в ютуб - https://youtube.com/@kalosha?si=FDwHj0f4Kq9Dekd-

И вк - https://vk.ru/silverrain

А расскажите, в какие Бельдяжки вам нельзя?
Мне вот точно нельзя на блошку Левша (я на неё случайно наткнулась в дороге, слава всем богам, что я торопилась), а ещё совершенно нельзя на любые выставки кукол ручной работы и в магазины винтажной одежды, потому что при звуках скрипки теряю волю 🙈

Ну вот, оказывается, всё это время виноват был не шоколад😶

Моя новая статья в Psychologies — для тех, кто каждый месяц героически переносит ПМС и искренне считает, что просто «надо терпеть». Спойлер: не надо. И ещё один спойлер: если вы перфекционист, гиперответственный человек, который не умеет отдыхать и периодически обвиняет себя за всё на свете — у меня для вас интересные новости⚡️

Оказывается, наша психика и цикл общаются между собой гораздо активнее, чем нам хотелось бы. И хронический стресс — это не просто «ну устала немного», а вполне себе физиологический процесс с последствиями

Читайте, если хотите понять почему некоторые женщины переносят ПМС тяжелее других — и что с этим вообще можно сделать

Ссылка на статью ТУТ