Лечебная гимнастика для спины — #урок Ивана Красавина
Простая и очень эффективная гимнастика для спины. Чтобы спина была здоровой и не болела, нужно кормить межпозвоночные диски. Для этого нужно увеличивать кровоток в эти области и делать их гибкими. Эта лечебная гимнастика простыми упражнениями поможет убрать все зажимы и вылечить спину. Выполняйте её 1-2 недели каждый день, потом для профилактики 2-3 раза в неделю. Даже после первого выполнения вы почувствуете разницу до гимнастики и после.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=z8A0dkdGvr8
Простая и очень эффективная гимнастика для спины. Чтобы спина была здоровой и не болела, нужно кормить межпозвоночные диски. Для этого нужно увеличивать кровоток в эти области и делать их гибкими. Эта лечебная гимнастика простыми упражнениями поможет убрать все зажимы и вылечить спину. Выполняйте её 1-2 недели каждый день, потом для профилактики 2-3 раза в неделю. Даже после первого выполнения вы почувствуете разницу до гимнастики и после.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=z8A0dkdGvr8