Добрый день, друг! Надеюсь, ты делаешь зарядку по утрам. Нас с детства приучают делать зарядку, но никто так и не обосновал зачем!? Каким образом зарядка влияет на организм? Рассказываю: в человеческом теле есть энергетический ресурс, который соответсвует количеству потребляемой энергии. Если прошло только пол дня, а ты уже чувствуешь усталость, то дочитай до конца- это важно☝🏻☝🏻☝🏻🔝🔝🔝Всё просто и действенно: расширь запас ресурса! Если начнёшь в самом начале дня потреблять энергию - это даст сигнал о включении «большей мощности двигателя» просто? Конечно! Если будешь уделять пол часа бегу по утрам, то усталости не будет аж до самого вечера, но есть и экспресс вариант для ленивых😁😅 Утром и в течении дня, как только чувствуешь усталость сделай 20-30 резких глубоких вдохов с выдохом через рот как будто отдышка после бега. Будь здоров и счастлив, друг ❤️