Психология 🗣 Анастасия Гай


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Канал о психологии и саморазвитии с полезными чек-листами, статьями и подкастами от дипломированного психолога и телесно-ориентированного терапевта Анастасии Гай.
🎙По вопросам рекламы, сотрудничества и создания смайликов писать @dadya_andrey

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


📝 Вопросы для рефлексии, которые помогут вам выявить причины отсутствия ресурса у тела.

Сегодня я решила дополнить тест «Тело в ресурсе?» вопросами для рефлексии, они помогут глубже понять, что может являться причиной отсутствия ресурса у вашего тела и как можно улучшить своё физическое состояние.

➡️ Список вопросов для рефлексии

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG


🥱 Прогревы, наставники, запуски, тренинги… Тьфу, блин.

На рынке развелось куча псевдо-экспертов, которые научат вас зарабатывать на своём блоге. Хотя сами ничего не умеют.

Если вы устали от уловок, гениальных идей, тратить время на контент, который не приносит продажи и хотите монетизировать свой блог, то читайте канал Игоря Шажко.

Он не называет себя наставником, без всяких манипуляций дает простую и рабочую методику, как без скидок продать практически любой продукт: от курсов и марафонов до обычных консультаций.

-Я не умею продавать, как быть?
-Почему у конкурентов покупают, а не у вас?
-Главная причина, почему 90% экспертов не сможет сделать результат?

Игорь в закрепе канала разместил разбор своего кейса «1,9 млн на охватах 300». Самое приятное, что методика работает для любой ниши

Подписывайтесь, забирайте в закрепе методику и применяйте: @igor_shazhko
Сэкономите кучу времени и денег.


Так же перед подкастом, вы можете заполнить анонимную форму, где вы можете писать свои запросы и/или вопросы по теме "ДзенТела", восточные практики для поднятия энергии, ресурса - чтобы в рамках подкаста мы с прекрасным спикером ответили на них.


🫦Стань женщиной, которую невозможно забыть!

Раскрываем секрет: наблюдать за наслаждающейся женщиной — это самый главный мужской кайф. Ведь в ней так много ТАЙН и ЗАГАДОК!

🥲Еще не знаете, как найти достойного партнера и влюбить его в себя без памяти?

БЕГОМ к Женечке Александровой! Она знает все-все секреты отношений😏

Лучший эксперт этой сферы и основатель школы сексуального образования для женщин «Точка G» научит, как встретить своего мужчину без зацикливаний на поиске.

Еще в ее тг-канале ты узнаешь:
💫Как запомниться на первом свидании
💫Как стать «лисой» в отношениях
💫Как не попасть в сети пикапера

Присоединяйся и забирай
«Путеводитель отношений»
- бесплатный пошаговый план для кайфового союза с мужчиной

Его можно забрать в закрепе канала 😉

Реклама. ИП Александрова Е.А.
инн: 165049610328
erid:2VtzqxcSaM9


🗣Тест: «Тело в ресурсе?»

Сегодня я хочу поделиться с вами тестом, который перед подкастом подготовила прекрасный спикер Светлана Днепровская, тренер-преподаватель, хореограф, кинезиолог.

Результаты:

9-10 Вы в Ресурсе!! Поздравляю!
7-8 Отлично, но можно улучшить состояние
6-7 Пора задуматься, чтобы восполнить силы
4-5 Не в ресурсе
0-3 Без комментариев, Вы сами всё знаете

💓 = Спасибо за контент

Другие тесты вы можете найти по #тест

880 0 14 8 21

Какие инструменты вы хотите получить?
Опрос
  •   Восточные практики
  •   Узнать, как самостоятельно активизировать тело через акупрессурные точки и меридианы
  •   Упражнения для тела
  •   Самомассаж
  •   Медитации
  •   Хочу всё знать
134 голосов


🔔Вопрос по контенту:

Тему мы с вами выбрали, теперь вам нужно выбрать какие "инструменты" по восстановлению ресурса вы хотите получить.

В опросе, вы можете указать несколько вариантов и на основе этого мы будем делать для вас видео и подкаст.


🗣Описание тем для подкаста

1. Уверенная Походка для жизни.
Всего 2 навыка /фишки, которые сразу дадут уверенность и красоту вашей Походке.

2. Раскрепощение через движение. Практики на погружение в своё тело, сексуальность через простые задания, движения, танец.

3. Женская пластика. Как научиться чувствовать, управлять своим телом и раскрывать свою женственность через движения.

4. "ДзенТела", восточные практики для поднятия энергии, ресурса


Я нашла для вас прекрасного спикера, теперь вам нужно выбрать тему, которая будет вам интересна:
Опрос
  •   Уверенная Походка для жизни.
  •   Раскрепощение через движение.
  •   Женская пластика.
  •   "ДзенТела"
84 голосов


Хочу запечатлеть момент тут об отдыхе в Банкоге с любимым и друзьями 💓

После отдыха я так же нахожусь в поиске еще одного спикера для подкаста, теперь помимо Telegram они будут выходить и на YouTube. Если вы психолог или коуч и хотите принять участие в подкасте, напишите моему менеджеру @dadya_andrey


🔔Дайджест по теме «Практики»

🔘Подкаст «Моя ежедневная рутина», здесь я рассказываю про то какие утренние практики и ритуалы я внедрила в свою жизнь

🔘Чек-лист «Утренние практики»

🔘Упражнение "Мой идеальный день"

🔘Чек-лист «Вечерние практики»

🔘Подборка медитаций

🔘Видео: Как сделать рабочую карту желаний?

💓 = Спасибо за контент

Другие дайджесты вы можете найти по #дайджесты_AG


Если честно, я очень замотивирована снимать видео, поэтому сегодня я купила микрофон и новый штатив.

Мне очень интересно узнать ваше мнение, на какие темы вам бы были интересны ролики
от меня 💓


Как сделать рабочую карту желаний?

Наконец-то я могу с вами поделиться видео, где я подробно рассказала о том, как я делала карту желаний.

Видео вы можете посмотреть по ссылке на ютубе: Нажми на меня

Если вам понравилось видео, поставьте лайк на ютубе, это придаст мне мотивации продолжать развивать данное начинание 💓



3.5k 0 116 9 42

Чек_лист_Вечерние_практики_от_@gay_nastyaa.pdf
19.7Мб
🎁Чек-лист «Вечерние практики»

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG

3k 0 70 8 55

📝Вечерние практики

Сегодня я хочу дополнить чек-лист «Утренние практики» и выпустить для вас чек-лист «вечерние практики», в котором собрала для вас вопросы для рефлексии и рекомендации для завершения дня.


Я сейчас нахожусь в поиске нового спикера для подкаста на канале.

Если вы хотите стать спикером, и у вас есть профессиональное психологическое или коучинговое образование напишите моему менеджеру @dadya_andrey


🗣Упражнение "Мой идеальный день"

В начале подкаста «Моя ежедневная рутина», я уже рассказала про эту практику. Сегодня же я решила по мимо фотографий заката на море, я решила более детально ее разобрать и дать вам вопросы для рефлексии которые помогут ее сделать.

➡️ Статья с упражнением "Мой идеальный день"

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG


Чек_лист_Утренние_практики_от_@gay_nastyaa.pdf
23.8Мб
🎁 Чек-лист «Утренние практики»

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы можете найти по #упражнения_AG


В дополнение к подкасту «Моя ежедневная рутина» - я решила сделать для вас чек-лист, где подробнее рассказала про каждую практику и написала примеры вопросов для рефлексии по утрам 💓

Показано 20 последних публикаций.