Какое-то время назад у меня была адски сильная социофобия, мне было страшно, как будто всем вокруг до меня есть дело и каждый мимо проходящий меня обязательно осуждает просто по факту моего наличия. Приходилось вызывать мысли типа : а че это ты боишься что тебя осуждает какой-то левый чел? Пусть лучше все вокруг боятся что ТЫ их осуждаешь. Тогда я специально мысленно проявлял некоторую агрессию по отношению к челу который на меня зырит по каким-то причинам и такой : ух какой у тебя уйобищный галстук, и уйобищная одежда и сам ты ваще весь уйобищный 👺и в глаза при этом надо зырить. становилось легче. И человеку, который зырит, всегда становится неловко, если пристально зырить на него в ответ, и он просто отворачивается 😃
А зырят на меня много не пушто осуждают, а пушто у меня ярко красная крашенная башка.

А щас когда мне уже больше пофиг, я так прикалываюсь и играю с людьми в гляделки