5 способов позаботиться о себе:
Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше
➡️Ходить на прогулки без телефона
➡️Делать упражнения на растяжку
➡️Размышлять о прошедшем дне
➡️Не использовать гаджеты по утрам
➡️Выделять время для творчества
Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше
➡️Ходить на прогулки без телефона
➡️Делать упражнения на растяжку
➡️Размышлять о прошедшем дне
➡️Не использовать гаджеты по утрам
➡️Выделять время для творчества