Что не стоит скрывать от пси-специалиста и почему это важно
Многие пациенты (и это абсолютно нормально!) стесняются или боятся говорить о некоторых вещах, но кое-что из вашей жизни может быть критически важным.
✅Употребление ПАВ (алкоголь, наркотики, «лёгкие» вещества, аптечные препараты)
Почему? Потому что вещества могут влиять на настроение, мышление, провоцировать психозы или маскировать симптомы депрессии/тревоги.
Не бойтесь осуждения: врач/психолог не полиция, его задача — помочь, а не критиковать. Сведения, кстати, никуда не передаются.
✅Эпизоды самоповреждения (селфхарм)
Даже если это было «давно» или «несерьёзно». Это важный маркер вашего эмоционального состояния, и его нужно учитывать в терапии.
✅Периоды гипомании
Если у вас бывали эпизоды необычно повышенного настроения, гиперактивности, бессонницы без усталости, импульсивных трат или других «странных» состояний — расскажите.
Это может быть ключом к диагнозу и к правильному лечению. Да, иногда быть в этом очень прикольно, и хотелось бы так всегда, но в долгосрочной перспективе это хорошим не обернется.
✅ 🪦- мысли (даже мимолётные)
Это не значит, что вас тут же положат в больницу. Но это поможет понять глубину проблемы и подобрать поддержку.
Не обязательно рассказывать все супер-подробно. Даже общие формулировки вроде «были периоды, когда я не спал и тратил много денег» или «раньше я резал себя, но сейчас нет» — уже довольно содержательны.
Многие пациенты (и это абсолютно нормально!) стесняются или боятся говорить о некоторых вещах, но кое-что из вашей жизни может быть критически важным.
✅Употребление ПАВ (алкоголь, наркотики, «лёгкие» вещества, аптечные препараты)
Почему? Потому что вещества могут влиять на настроение, мышление, провоцировать психозы или маскировать симптомы депрессии/тревоги.
Не бойтесь осуждения: врач/психолог не полиция, его задача — помочь, а не критиковать. Сведения, кстати, никуда не передаются.
✅Эпизоды самоповреждения (селфхарм)
Даже если это было «давно» или «несерьёзно». Это важный маркер вашего эмоционального состояния, и его нужно учитывать в терапии.
✅Периоды гипомании
Если у вас бывали эпизоды необычно повышенного настроения, гиперактивности, бессонницы без усталости, импульсивных трат или других «странных» состояний — расскажите.
Это может быть ключом к диагнозу и к правильному лечению. Да, иногда быть в этом очень прикольно, и хотелось бы так всегда, но в долгосрочной перспективе это хорошим не обернется.
✅ 🪦- мысли (даже мимолётные)
Это не значит, что вас тут же положат в больницу. Но это поможет понять глубину проблемы и подобрать поддержку.
Не обязательно рассказывать все супер-подробно. Даже общие формулировки вроде «были периоды, когда я не спал и тратил много денег» или «раньше я резал себя, но сейчас нет» — уже довольно содержательны.