#этонужнознать #голодание #польза

Доброго времени суток!

Не знаю, как тебе, а мне лично нравится узнавать новую информацию из коротких (или не очень) видеороликов. Потому что в них информацию можно подать намного подробнее. Поэтому я последнее время делаю упор на ю-туб. Надеюсь ты не против.

И на этот раз нашла ещё один интересный ролик по периодическому голоданию, или как его ещё называют - периодической пищевой паузой.

Я уже не раз рассказывала, почему это полезно, но повторение - мать учения. Кроме того, при просмотре любой информации человек запоминает только 10 % от услышанного или увиденного, поэтому такие полезные вещи нужно пересматривать постоянно. И поверьте, каждый раз вы будете узнавать что-то новое, хотя, вроде, информация уже знакома.

Приятного просмотра! (длина ролика 7 минут)