Голодовка


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Цитаты



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Цитаты
Статистика
Фильтр публикаций


диеты которые вредят здоровью и почему

моно-диета
- есть в день только 1 продукт
- после диеты очень быстрый набор обратно
- дефицит витаминов

без жиров
- постоянный голод
- частые срывы и кп
- вес постоянно возвращается


хочешь меньше тяги к сладкому? — тогда ешь это


- яйца
- курица
- зелень
- квашенная капуста
- миндаль/грецкие орехи
- ягоды
- корица, ваниль


Сколько вам лет?
Опрос
  •   14-18
  •   18-25
  •   25-30
  •   30-45
209 голосов






Всем привет ❤️


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ПП БОУЛ С РЫБОЙ

КБЖУ на всю порцию:
589/35/23/62

•
Слабосоленая рыба - 100г
•Рис отварной - 150г
•Авокадо - 80г
•Огурец - 120г
•Бобы эдамаме - 50г
•Чипсы из нори - 5г
•Соевый соус

Ну что худеем?


ПП-КЕКС СО СМОРОДИНОЙ ЗА 5 МИНУТ

КБЖУ на 100гр: 192/10/5,7/23

🥧яйцо-1шт
🥧рис мука-30г
🥧кефир 2,5%-30мл
🥧разрыхлитель-2г
🥧смородина-20г
🥧сахзам

✔️Смешиваем все ингредиенты и добавляем ягоды смородины
✔️Выпекаем в микроволновке 3 минуты

Ну что худеем?


🧀 СЫРНЫЕ ОЛАДУШКИ

КБЖУ на 100 гр: 139.8/15.3/6.8/3.8

🧀
Творог - 180 гр. (не жирный)
🧀Яйцо - 1 шт.
🧀Мука рисовая - 1 ст.л
🧀Сыр тертый - 60-70 гр.
🧀Зелень - немного


Отметил(а) Вас.






МИНУТА‼️‼️


2..


3 минуты‼️👀


Осмелиться кто нибудь перебить ставку 300₽❓


Матвей М.+65₽
Алина Н.+40₽
❗️


Анастасия Р.+100₽❗️


Алина Н.+40₽❗️


Матвей М.+50₽❗️

Показано 20 последних публикаций.