Alexey Golubev

@golubev_tut

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

cbo Кофемании (бренд-директор)
exКонтент-продюсер М. Гребенюка
Автор подкаста
Для связи: @golubev_alexxxx
Мой тг канал: https://t.me/golubev_tut

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Alexey Golubev

3 Oct, 23:01

Завтра съемки с 6:30, встаю в 5:50🙂

Делюсь лайфхаком, как легче переносить такие дни. Ведь основная проблема не встать рано, а уснуть раньше, чтобы выспаться

Во время борьбы с джетлагами я узнал про мелатонин. Это не снотворное, он просто дает сигнал мозгу что сейчас ночь и через минут 30-40 тебя уже рубит. Насколько знаю не вызывает привыкание. У меня доза 3мг, производитель роли не играет

Меня он очень выручает в такие дни, чтобы с утра жить, а не выживать👌

Это не медицинская рекомендация - консультируйтесь с врачом.

1.2k 0 19 10 56

Alexey Golubev

27 Sep, 21:58

Открытие сентября - моноспектакль Сухорукова «Счастливые дни»
⠀
Бесконечно талантливый и харизматичный, такой же как и в кино
⠀
На моменте прощания с Бодровым я от трогательности сцены даже проронил слезу
⠀
Пока Виктор Иванович жив и бодр - я бы ловил возможность посмотреть этого мэтра вживую

2k 0 10 3 49

Alexey Golubev

27 Sep, 17:40

Вчера нашим отношениям исполнилось 10 лет❤️
⠀
За это время мы прошли путь от немного наивных подростковых отношений до семьи и дочки.
⠀
Собрал в карусели хайлайтс из этих десяти лет.

2k 0 4 10 172

Alexey Golubev

19 Sep, 22:30

Вот и еще один год пролетел

Он был потрясающим
Спасибо всем, кто рядом🫶
🥳🥳🥳

Теперь на все свои дни рождения буду задувать свечки с дочкой🥹 Это стало ее любимым занятием по праздникам

2.6k 0 1 3 98

Alexey Golubev

13 Sep, 16:04

Пожалуй, это были самые долгожданные и нервные съемки…

Которые произошли только благодаря вам🫶 Помните пару месяцев назад писал сюда, что ищу копию Кэрри из «Секс в большом городе»?) Так вот именно вы, а не кастинг-агенства помогли найти лучшую героиню!

Во-первых, спасибо всем кто помогал искать❤️

Во-вторых, заценить результат можете в нельзяграме coffeemania.ru

3.1k 0 6 7 99

Alexey Golubev

9 Sep, 13:33

Прошлый наш подкаст набрал больше 700к просмотров за полгода

Зрители просили глубже обсудить тему - поэтому пригласил Дарью еще раз https://youtu.be/Nvt6wWMxqiE

3.5k 0 20 5 29

Alexey Golubev

29 Aug, 14:58

О наболевшем. Для тех, кому сейчас тревожно когда все вокруг давит

https://youtu.be/1quKSYwx6UE

3.7k 0 34 6 21

Alexey Golubev

18 Aug, 17:16

Предпринимателям сейчас очень непросто. Это как минимум, большинству — очень тяжело.

Для тех, кто принял решение грести дальше и действовать Точка Банк организовал конференцию ТОК.
27 августа, в Доме культуры «ГЭС-2» в Москве.

Мощный спикерский состав опытных предпринимателей смотрите сами на сайте. Приходите для новых идей, связей и просто чтобы взбодриться и крепче встать на ноги.

От меня по промокоду ГОЛУБЕВ — скидка 20% на билеты: https://tchk.me/nyaOb9

3.7k 0 18 2 12

Alexey Golubev

17 Aug, 20:10

О наболевшем. Про дофамин и зависимость от простых удовольствий.

https://youtu.be/Hn2qEByNz7M

2.7k 0 35 2 20

Alexey Golubev

10 Aug, 08:03

Выходные на даче у родителей, где я сам вырос. Получил новый спектр эмоций, когда смотрел, как дочка бегает по площадкам, по которым я сам носился ещё 15 лет назад. И как она помогает бабушке поливать всё те же грядки.
⠀
Дети - это кайф, рекомендую.

2.9k 0 2 4 104

Alexey Golubev

1 Aug, 15:57

Спортсменка, комсомолка, Милена Иоанна

https://youtu.be/YP-E8a8g6K4

3.4k 0 17 1 34

Alexey Golubev

19 Jul, 20:22

Выходные в 4 фото❤️

3.9k 0 6 5 84

Alexey Golubev

17 Jul, 11:15

Никто не хочет стать инвалидом к старости👨‍🦽

Но далеко не все понимают, что состояние суставов и позвоночника по большей части будет зависеть от привычек в молодости.

Как жить сейчас, чтобы не развалиться в зрелом возрасте: https://youtu.be/XhDnWgMiVcM

3.3k 0 29 3 36

Alexey Golubev

30 Jun, 17:50

Вотсапп* дал возможность установить имя пользователя, как в тг.

Возможно, однажды мессенджер разблокируют и все туда вернутся. Так что не поленитесь забронировать там свой @ ник, пока его не заняли.

*Meta - запрещенная в РФ организация.