Елена Голяковская


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Психоаналитический психолог и бизнес-расстановщик. МГУ и ВШЭ.
Очно в Москве и онлайн по всему миру.
Запись на сессию: @elenaangol
Расписание и чек-листы: https://taplink.cc/elena_golyakovskaya
***
ИП Голяковская Елена Анатольевна
ИНН 500109000274

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


🔉 Расставаться сейчас или подождать?

Я сейчас на перепутье в отношениях. Внутренне решение уже принято ❌, но есть ощущение незавершённости и собственной неготовности.

Мы по-разному видим семью и вряд ли можем дать друг другу то, чего каждый хочет. Лучше не затягивать с расставанием или дать себе ещё немного времени, чтобы правильно поставить точку?


Какой глубокий вопрос, спасибо за него!

Записала целый подкаст в ответ.


Готовность к важному.

Елена, здравствуй!
Для чего мне нужна задержка? Важное мероприятие постоянно откладывается


Отличный вопрос, спасибо за него!

В ответе рассказываю про этапы внутренней подготовки к важному.


Рубрика У ТЕЛЕФОНА

Помните, была у нас такая рубрика, где можно было задать мне любой свой вопрос, и давала психологический разбор и полевое видение?

Давайте возобновим!

Задавайте мне в комментариях вопросы, которые вас сейчас тревожат, я отвечу голосовыми сообщениями.




(продолжение) Ребенок может быть категорически против, он может возмущаться, спорить и кричать, но взрослый может ответить: “Я понимаю, что ты не хочешь. Но это нужно сделать”.

Потому что взрослому человеку тоже довольно часто приходится делать то, чего ему не хочется, правда?

Работать, когда хочется полежать.
Заканчивать скучную задачу.
Соблюдать договоренности.
Делать что-то регулярно, даже когда настроение исчезло.
Откладывать удовольствие.

Эти способности не появляются в восемнадцать лет по волшебству. Они постепенно формируются именно в детстве.

Конечно, есть важное различие между требовательностью и самодурством.

Если я требую от ребенка что-то только потому, что мне хочется им командовать, это одна история. Но совершенно иначе это развивается, когда я могу объяснить, зачем это нужно и почему я считаю это важным, и какую ответственность за это решение беру на себя.

Ребенок вполне может не соглашаться со мной, но он может понимать, что мама сейчас чего-то требует не просто потому, что ей захотелось власти. Она правда считает это необходимым.

И вот эта фраза “мне не хочется, но я все равно это сделаю” очень важна для взросления.

Подискутируем?


Пора стать плохой матерью. Теперь текстом для тех, кто не любит видео.

Знаете, я все чаще думаю о том, что мы слишком заигрались в хороших матерей и порой теряем берега в этой гонке за звание хорошей матери перед своими подростками.

На той неделе я написала пост про мою шестиклассницу, которая живет по довольно плотному расписанию и читает по сто страниц в день на каникулах. И комментарии одной там запрещенной сети разделились на два лагеря.

Одни писали: “Бедный ребенок. Где же детство? Как можно заставлять?”, а другие восхищались, но тут же добавляли, что сами так не могут: "Я слишком мягкая мать".

И я поймала себя на мысли, что сейчас вообще очень трудно быть матерью, которая что-то требует от ребенка.

Потому что последние лет пятнадцать мы живем в концепции бесконечно бережного родительства. Мы уважаем желания ребенка, его границы, его чувства, спрашиваем его мнение, не ломаем его волю.

Не поймите меня неправильно, это действительно очень важные вещи.

Но в какой момент уважение к ребенку незаметно превратилось в ситуацию, когда ребенок начинает управлять всей семьей?

Я знаю немало семей, где подросток решает, куда семье ехать летом, что семья будет есть на ужин, куда тратить семейные деньги, идти ли в гости, что делать родителям и пр. Подросток имеет право решающего голоса.

Но это уже не уважение к мнению ребенка, а детский диктат и переворот семейной иерархии, от которой плохо не только родителям, но и самому подростку. Ведь в такой ситуации на ребенка перекладывается та ответственность, которую он еще не может нести за семью - потому что он ни денег еще не зарабатывает, ни полновесной юридической ответственности не может нести за свои поступки.

Его мнение должно быть услышано. Но решение в конечном счете должны принимать взрослые.

А вот тут возникает еще одна довольно неприятная вещь.

Мы научились уважать границы ребенка, но иногда совершенно забываем, что у родителей (у нас!) тоже есть границы.

И ребенок должен постепенно обнаружить, что рядом с ним существуют другие люди. Со своими желаниями, усталостью, планами, деньгами, временем, своим телом, своим личным пространством.

И его свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Я помню, как в школе Фаина Николаевна на обществознании бесконечно повторяла нам эту фразу. Это было в 1996 или 1997 году, когда вокруг все говорили о свободе, демократии, новых правах.

Сейчас я думаю, что это одна из самых важных вещей, которую ребенок должен освоить в первую очередь в контексте семьи. Его свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Потому что взросление невозможно без фрустрации. Без недовольства.

Ребенку придется довольно много раз услышать НЕТ.
Не потому, что родители его не любят, а потому что жизнь вообще устроена так, что наши желания постоянно сталкиваются с желаниями других людей и с реальностью.

Ты хочешь одно, а семья может позволить себе другое.
Ты хочешь зависнуть в ютубе, а завтра контрольная.
Ты хочешь, чтобы мама немедленно бросила все и занималась тобой, а у нее работа.
Ты хочешь не убирать комнату, а мама считает, что ее нужно убрать.

Эта фрустрация - необходимая часть взросления. Но я замечаю, что мы стали беречь своих детей от нее. Мы стали бояться ТРЕБОВАТЬ что-либо от своих подростков. А в крайних выражениях этого страха мы запрещаем что-либо требовать от своих подростков даже учителям. Среди одноклассников своих детей я вижу немало детей, упивающихся своей безнаказанностью, они знают, что могут творить в школе любую дичь, потому что родители безусловно на их стороне.

Только это не безусловная любовь, это вседозволенность, ведущая к большим неприятностям.

Вообще-то довольно часто ребенок действительно должен сделать что-то, чего ему совершенно не хочется.
Убрать комнату.
Сделать домашку.
Привести себя в порядок.
Пойти на занятие.
Прочитать определенное количество страниц, да.
Закончить начатое. Пусть не всегда, но все же.

⬇️⬇️⬇️


Видео про "достаточно плохую" мать.

ВКонтакте ЗДЕСЬ
YouTibe ЗДЕСЬ


🔊 Пора стать плохой мамой для своего подростка.

Записала для вас видео на YouTube и ВКонтакте, загружается, здесь сейчас появится ссылка.
И выцепила из него аудиодорожку, чтобы можно было прослушать прямо здесь.

⬇️⬇️⬇️

В этом подкасте:

·Почему сегодня так трудно быть неидеальной матерью

·Забота о границах ребенка и детская диктатура

·Право решающего голоса в семье

·Почему ребенку важно сталкиваться с границами родителей

·Почему дети должны быть недовольны

·Зачем родителям нужно заставлять детей делать то, чего делать не хочется

·Где проходит граница между требовательностью и самодурством

·Почему ребенок вообще должен хотеть стать взрослым

·«Достаточно хорошая мать» Винникотта и моя идея «достаточно плохой матери»

·Как отделить свои детские травмы от реальных потребностей собственного ребенка

·Мама - это не только мама

·Когда ребенок считает вас плохой матерью


Очень жду ваших комментариев после прослушивания!

Согласны ли вы с моими словами?
Как у вас обстоят дела с вашими подростками?


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


И вдогонку к тому, как сильно загружена занятиями Оля.

Сегодня я отменила ей урок Английского, чтобы доехать до театра не торопясь. И дала ей отдохнуть после школы, был напряженный день.

Приехали мы домой в 22-30, и домашку по математике я прорешала в чате gpt, чтобы Оля не получила двойку и чтобы она легла не за полночь.

Надеюсь, наши школьные учителя меня не читают 😁

Списывала и приговаривала:

- Так делать нельзя! Я так делаю, потому что я свою математику уже прорешала за всю школу, сдала два раунда вступительных экзаменов по математике в МГУ и МПГУ, сдала экзамен по высшей математике в универе, и прорешала математику школьную Зои и Николая.

А ты еще только начинаешь ее учить, поэтому решать нужно самостоятельно, чтобы мозги работали!


В общем, загрузка у Оли сильная, но и мать у нее адекватная.






Открыли с дочкой сегодня театральный сезон 2026/27, сикс-севен, простите.

Я уже рассказывала, как внимательно слежу за тем, чтобы в расписании каждый месяц был культпоход.

У меня уже до декабря билеты накуплены!

Сегодня были на премьере мюзикла «Плакса».


Сначала это был сериал на СТС, а потом продюсер-сценарист-композитор сериала Сергей Жуков РукиВверх запустил еще и мюзикл - и Оля очень просила сходить на него.

Сюжет драматический, про подростков, музыка качает, сценография очень впечатляющая, нам безумно понравилось и мы решили, что пойдем еще.

Про другие спектакли расскажу потом. Следующий через полторы недели.


В августе я, наконец, вплотную занялась образованием младшей дочери.

Оля пошла в 6 класс, в следующем году я планирую ее перевести в московскую гимназию и надо готовиться к вступительным испытаниям. А пока она учится в школе в нашем дворе и загружена по уши.

В июле-августе у нее были такие занятия:

- математика два раза в неделю с репетитором
- художка дважды в неделю (сама попросила)
- словесные ролевые игры онлайн - у них группа уже третий год состав не меняет!
- нейросети - месячный курс по арту

И каждый день я ее гоняла еще:
- тренажер по слепой печати
- курс истории средневековья
- английский курс по чтению


И по 100 страниц в день чтения больших текстов, художественных книг, брали книги в библиотеке. После первых 100 страниц любой книги можно было бросить, если не нравится. Прочитала за два месяца 12 книг, нашла те, которые будет перечитывать. Бросила после первой сотни страниц всего две книги.

Жаловалась, что много, что тяжело, что хочется в телефоне позависать - но я ей много раз рассказывала и показывала на примерах знакомых семей, что может дать образование, и мы подробно обсуждали, как она хочет жить и что для этого нужно уметь, какие навыки развивать и от чего отказываться.

Сейчас после школьных уроков у нее так:

- группы английского 4 раза в неделю
- хайтек в Кванториуме дважды в неделю (разрабатывают компьютерные модели для изготовления на 3-д принтерах, что-то печатают потом, но не все)
- словесные ролевые игры
- художка - занятия сконцентрированы по субботам на день
- фитнес в тренажерке дважды в неделю
- группа по эссе и сочинениям раз в неделю


Плюс продолжаю ее гонять по тренажеру слепой печати (она уже видит результат и ей нравится), читаю с ней простенькие детские книжки на английском (тоже в библиотеке беру), и продолжаем онлайн-курс по истории Ольги Клименко.

Кстати, курс по истории просто бомба, расскажу про него отдельно. Учительница в школе просмотрела Олину тетрадку и сказала, чтобы эта тетрадь была у нее основной на уроках, а их школьная пусть дополнительной станет!

Читать книги иногда получается по выходным, но это уже сложно.

Прошел месяц в таком темпе, его нужно было составить, выдержать, помочь Оле все расставить по местам и войти в расписание, нужно было убедиться, что Оля его тянет, что у нее остается время на потупить и поваляться, что преподаватели ей нравятся, что появляются новые друзья на кружках и секциях, найти дополнительную мотивацию на самые тяжелые занятия.

В общем, все мое внимание уходило в школьное детское расписание.

Теперь оно утверждено и признано рабочим, и я возвращаюсь к вам!

Николай, слава Богу, такого внимания не требовал - сам во врем разобрался, сам организовал голосование за себя на роль старосты, сам в группе все разруливает, с преподами знакомится, на футбол сам пошел, красота. Только денег просит каждый день 😁


Дорогие друзья, я снова на связи. Это лето немножко перемололо меня и изменило конфигурацию семьи.

Было у меня два школьника и взрослая дочь (но она живет отдельно и у нее все хорошо).
Я боялась, что к осени будет у меня одна школьница и один неуч без аттестата.

А в результате сын и экзамены сдал, и аттестат получил, и в колледж поступил (не хотел, сопротивлялся) на учителя физкультуры, и старостой стал, и работал на доставке весь август и неплохо заработал, и в новую футбольную команду 2-й лиги поступил! Горжусь изо всех сил!

Теперь у меня одна школьница и один студент-староста-футболист.

Вдох - выдох полной грудью, это была моя огромная задача, которую нужно было выполнить через огромное сопротивление сына, продумывая запасные варианты и держа их все в актуальном состоянии. Сделано.






Поздравляю вас с началом нового учебного года!


Мне кажется, что самое тяжелое в кризисе - не сам развод, не диагноз и не увольнение. Самое тяжелое - это когда мир оказывается не таким, как ты привык.

Всю жизнь живешь такая ощущением, что если хорошо стараться, все будет хорошо. Или там, что семья - это навсегда. Или что работа делает меня ценным.
Или мое любимое, что со мной такого не случится.

А потом рраз, и что-то происходит, что вообще никак и ни разу не помещается в эту картину. И все начинает трескаться, сыпаться, и рушится не только работа или отношения, а сама система координат.

Именно поэтому два человека могут переживать один и тот же развод совершенно по-разному. Для одного это очень болезненный, но понятный этап жизни, а для другого ощущение, что закончилась вся жизнь.

Кризис определяется не событием. Кризис определяется тем, что именно это событие разрушило внутри человека.

На семинаре в воскресенье мы будем говорить именно об этом.

Почему психика в кризисе начинает видеть мир иначе.
Почему мозг цепляется за старые объяснения, даже если они уже не работают.
Как семейные сценарии делают некоторые события почти невыносимыми.
Почему взять себя в руки обычно не помогает.


И самое главное, как постепенно построить новую внутреннюю опору, когда старая жизнь закончилась, а новая еще не началась.

Если сейчас вы переживаете развод, потерю работы, болезнь, эмиграцию, финансовые трудности или просто чувствуете, что прежняя жизнь больше не складывается в понятную картину, возможно, этот семинар будет для вас полезным. Да точно будет полезным!

«Кризис как точка пересборки»

📅 26 июля, воскресенье
⏰ 13:00–16:00 мск
💻 Онлайн в Zoom
💳1000 рублей (одна тысяча рублей)


Запись будет

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ


Почему один человек после увольнения начинает искать новую работу, а другой несколько месяцев не может встать с кровати?

Почему для одного развод - тяжелое расставание, а для другого - ощущение, что рухнула вся жизнь?

Почему один человек после диагноза постепенно приспосабливается к новой реальности, а другой теряет самого себя?


Потому что кризис начинается не в момент события, а тогда, когда произошедшее перестает помещаться в нашу привычную картину мира.

С тем, во что мы верили, на что опирались и что считали гарантированным.

- Если я хорошо работаю, меня не уволят.
- Если я люблю, меня не оставят.
- Если я все делаю правильно, со мной не случится ничего плохого.

И когда реальность показывает, что все не так просто и линейно, мы теряем не только отношения, работу или здоровье. Мы теряем прежнюю систему координат, а вместе с ней ощущение безопасности, предсказуемости и контроля.

На семинаре «Кризис как точка пересборки» мы будем разбираться, почему некоторые события ранят нас особенно глубоко, как на наше переживание влияют семейные сценарии и унаследованные представления о жизни, почему психика так отчаянно защищает старую картину мира и как искать новые опоры, когда прежние больше не работают.

Я не буду учить вас тому, как быстро взять себя в руки. Я расскажу, как пройти через кризис, не обесценивая свою боль и не требуя от себя немедленно стать сильным, но в итоге справиться.

Этот семинар для вас, если вы переживаете развод, болезнь, увольнение, эмиграцию, финансовые трудности, взросление детей или просто чувствуете, что прежняя жизнь закончилась, а новая пока не началась.

«Кризис как точка пересборки»

📅 26 июля, воскресенье
⏰ 13:00–16:00 мск
💻 Онлайн в Zoom
💳1000 рублей (одна тысяча рублей)


Запись будет

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Показано 20 последних публикаций.