На встрече в четверг мы вскользь поговорили на тему отшутиться от бывшего и размышления на эту тему у админа Иры выросло в целую статью "Убийственный юмор: почему шутки с бывшим работают против вас".
⬇️⬇️⬇️
Юмор в период развода действительно помогает: снижает напряжение, даёт ощущение «я справляюсь», позволяет вслух сказать нечто потаённое, но важное, что скрывается за серьёзным лицом.
Но вот с бывшим мужем юмор работает несколько по другим законам. Здесь шутка не разрядка, а часто сообщение с двойным смыслом.
Минус 1. Иллюзия возврата.
За шутками легко расслабиться до опасной черты: вспомнить общее, посмеяться над старым, между прочим назвать его прежним интимным именем. Мозг запоминает не иронию, а тепло. Бывший супруг считывает не «мы взрослые люди, всё пережили», а «дверь приоткрыта». Так вы рискуете получить навязчивого поклонника, ретравмироваться и проживать развод с одним и тем же человеком второй раз.
Минус 2. Обида, которую вы не задумывали.
Вы иронизируете про его новую жизнь, а он слышит желание уколоть. Юмор самый удобный способ ударить и прикрыться «я же пошутила». Обратите внимание: в обратную сторону это тоже верно! Вас могут начать обижать под видом невинных дружеских шуток намеренно или ненамеренно. Там, где раны свежи, одна двусмысленность способна превратить вас во врагов. А значит это снова войны за внимание детей и территорию влияния.
Минус 3. Разрешение «так можно».
Если он изменил, ушёл и вам было больно, а теперь вы шутите легко и доброжелательно, бывший муж сделает простой вывод: «с ней всё в порядке — значит, я не так уж и виноват, значит, так было можно». Вы дарите ему комфорт, который стоил вам месяцев плохого сна и ощущения предательства. Это не прощение, а индульгенция за ваш счёт.
Где же юмор работает на вас.
Смеяться можно и нужно: над абсурдом бюрократии развода, над собственными страхами, над тем, как вы в три часа ночи гуглили «прийти к дому бывшего мужа и написать на двери ругательство какое наказание». Такой юмор возвращает авторство собственной жизни. И самое главное: он про вас, а не про него.
Например, посылать бывшему мемы или анекдоты про развод, точно лишнее. Для этого есть друзья, коллеги и подруги.
И уж тем более не желать время от времени доброго утра мемами с сонными котятами.
Если общение удалось наладить, держите его в нейтральной зоне: поздравления с праздниками, фото детей с приветом папе, благодарность за вовремя присланные алименты, вежливые приветы родителям бывшего, ведь они бабушка и дедушка ваших детей. Это положительное подкрепление нужного поведения и способ не переступить тонкую грань между «мы были не чужими» и «мы друзья».
📖 книга-поддержка для женщин «План Б: жизнь после развода»
❤️🩹 Гудбай кафе онлайн | Дзен | МАХ-канал | МАХ-чат | Вконтакте
⬇️⬇️⬇️
Юмор в период развода действительно помогает: снижает напряжение, даёт ощущение «я справляюсь», позволяет вслух сказать нечто потаённое, но важное, что скрывается за серьёзным лицом.
Но вот с бывшим мужем юмор работает несколько по другим законам. Здесь шутка не разрядка, а часто сообщение с двойным смыслом.
Минус 1. Иллюзия возврата.
За шутками легко расслабиться до опасной черты: вспомнить общее, посмеяться над старым, между прочим назвать его прежним интимным именем. Мозг запоминает не иронию, а тепло. Бывший супруг считывает не «мы взрослые люди, всё пережили», а «дверь приоткрыта». Так вы рискуете получить навязчивого поклонника, ретравмироваться и проживать развод с одним и тем же человеком второй раз.
Минус 2. Обида, которую вы не задумывали.
Вы иронизируете про его новую жизнь, а он слышит желание уколоть. Юмор самый удобный способ ударить и прикрыться «я же пошутила». Обратите внимание: в обратную сторону это тоже верно! Вас могут начать обижать под видом невинных дружеских шуток намеренно или ненамеренно. Там, где раны свежи, одна двусмысленность способна превратить вас во врагов. А значит это снова войны за внимание детей и территорию влияния.
Минус 3. Разрешение «так можно».
Если он изменил, ушёл и вам было больно, а теперь вы шутите легко и доброжелательно, бывший муж сделает простой вывод: «с ней всё в порядке — значит, я не так уж и виноват, значит, так было можно». Вы дарите ему комфорт, который стоил вам месяцев плохого сна и ощущения предательства. Это не прощение, а индульгенция за ваш счёт.
Где же юмор работает на вас.
Смеяться можно и нужно: над абсурдом бюрократии развода, над собственными страхами, над тем, как вы в три часа ночи гуглили «прийти к дому бывшего мужа и написать на двери ругательство какое наказание». Такой юмор возвращает авторство собственной жизни. И самое главное: он про вас, а не про него.
Например, посылать бывшему мемы или анекдоты про развод, точно лишнее. Для этого есть друзья, коллеги и подруги.
И уж тем более не желать время от времени доброго утра мемами с сонными котятами.
Если общение удалось наладить, держите его в нейтральной зоне: поздравления с праздниками, фото детей с приветом папе, благодарность за вовремя присланные алименты, вежливые приветы родителям бывшего, ведь они бабушка и дедушка ваших детей. Это положительное подкрепление нужного поведения и способ не переступить тонкую грань между «мы были не чужими» и «мы друзья».
📖 книга-поддержка для женщин «План Б: жизнь после развода»
❤️🩹 Гудбай кафе онлайн | Дзен | МАХ-канал | МАХ-чат | Вконтакте