💥🔥Внимание! Стартует челлендж Run30!!!!
Зачем тебе участвовать?
✅Пробежки дают вам время для размышлений и самопознания. А также легко приходят решения задач, которые ранее казались сложными. Это обусловлено притоком кислорода в крови к мозгу.
✅Усиливается иммунитет за счет повышения концентрации эритроцитов и гемоглобина.
✅Регулярные пробежки увеличивают продолжительность жизни на 5-6 лет. При этом увеличивается не только продолжительность жизни, но и улучшается ее качество.
✅Вас не коснется причина смертности №1 в мире — сердечно-сосудистые заболевания. У офисного работника за 1 минуту сердце прокачивает 1-2 литра крови, а у бегающего человека — 20-40 литров в минуту.
Здесь вы найдете единомышленников, поддержку и мотивации, а еженедельные отчеты и действия дадут дисциплину и базу к дальнейшему изменению себя и своей жизни. Давайте вместе начинать день правильно и менять свои привычки.
‼️§e‼️
Правила:
1️⃣В течение 30 дней бежим каждый день, неважно сколько км, главное бегать.
2️⃣ Отчитываемся в любое время до 0.00 по местному времени текущего дня.
3️⃣ Стартуем 15.01.2018
4️⃣ Разрешается 1 день пропустить (то есть вы можете один раз не отчитаться), 2 пропуска – вы не участвуете в розыгрыше, но можете дальше продолжить чисто для себя.
🎉🎁🎉🎁🎉
Кто дойдет до конца челленджа, получит скидку 15% одноразовую от интернет-магазина biofam.ru + подборка новых хороших книг + монеты для сайта MyChallenge.fm .
👉Ссылка на сам челлендж @run30_challenge присоединяйтесь, вопросы и предложения можно писать еще до старта челленджа: на @mychallengefm ,так же уже можете знакомится и общаться с единомышленниками и приглашать друзей.
Отчет отправляем в виде скриншота любого трекера или фото бегового гаджета. Рекомендуем Run Hard, но вы можете пользоваться любым (strava, runtastic и тд). Не забывайте включать GPS и протестить приложение.
Челлендж проходит также на сайте MyChallenge, пробуйте и приглашайте друзей!
MyChallenge – это наш проект, который помогает формировать новые привычки, вести активный образ жизни, находить единомышленников, соревноваться, получать мотивацию, участвовать в онлайн мероприятиях и монетизировать свою активность. Мы постоянно работаем над платформой и нам будет очень полезна Ваша обратная связь :) По все вопросам касательно платформы пишите в телегарам @MyChallengefm.
Зачем тебе участвовать?
✅Пробежки дают вам время для размышлений и самопознания. А также легко приходят решения задач, которые ранее казались сложными. Это обусловлено притоком кислорода в крови к мозгу.
✅Усиливается иммунитет за счет повышения концентрации эритроцитов и гемоглобина.
✅Регулярные пробежки увеличивают продолжительность жизни на 5-6 лет. При этом увеличивается не только продолжительность жизни, но и улучшается ее качество.
✅Вас не коснется причина смертности №1 в мире — сердечно-сосудистые заболевания. У офисного работника за 1 минуту сердце прокачивает 1-2 литра крови, а у бегающего человека — 20-40 литров в минуту.
Здесь вы найдете единомышленников, поддержку и мотивации, а еженедельные отчеты и действия дадут дисциплину и базу к дальнейшему изменению себя и своей жизни. Давайте вместе начинать день правильно и менять свои привычки.
‼️§e‼️
Правила:
1️⃣В течение 30 дней бежим каждый день, неважно сколько км, главное бегать.
2️⃣ Отчитываемся в любое время до 0.00 по местному времени текущего дня.
3️⃣ Стартуем 15.01.2018
4️⃣ Разрешается 1 день пропустить (то есть вы можете один раз не отчитаться), 2 пропуска – вы не участвуете в розыгрыше, но можете дальше продолжить чисто для себя.
🎉🎁🎉🎁🎉
Кто дойдет до конца челленджа, получит скидку 15% одноразовую от интернет-магазина biofam.ru + подборка новых хороших книг + монеты для сайта MyChallenge.fm .
👉Ссылка на сам челлендж @run30_challenge присоединяйтесь, вопросы и предложения можно писать еще до старта челленджа: на @mychallengefm ,так же уже можете знакомится и общаться с единомышленниками и приглашать друзей.
Отчет отправляем в виде скриншота любого трекера или фото бегового гаджета. Рекомендуем Run Hard, но вы можете пользоваться любым (strava, runtastic и тд). Не забывайте включать GPS и протестить приложение.
Челлендж проходит также на сайте MyChallenge, пробуйте и приглашайте друзей!
MyChallenge – это наш проект, который помогает формировать новые привычки, вести активный образ жизни, находить единомышленников, соревноваться, получать мотивацию, участвовать в онлайн мероприятиях и монетизировать свою активность. Мы постоянно работаем над платформой и нам будет очень полезна Ваша обратная связь :) По все вопросам касательно платформы пишите в телегарам @MyChallengefm.