Как распознать, что печень требует внимания?

С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается сегодня- 28 июля.

❓Как понять, что с печенью не все в порядке

Одним из основных признаков проблем с печенью является пожелтение кожи и слизистых оболочек. Другой типичный симптом печеночной недостаточности — боль в правом подреберье. Человек может испытывать слабость, тошноту, рвоту, тяжесть, ощущение дискомфорта в животе, горечь во рту, потерю аппетита.

❗️Как защитить печень

Необходимо проводить профилактику болезней печени и соблюдать ряд условий:

1️⃣ следить за количеством и качеством потребляемой пищи. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
2️⃣разделить приемы пищи на 4-5 раз в день.
3️⃣ ограничить или исключить алкоголь.
4️⃣ употреблять достаточное количество жидкости, что помогает быстрее выводить токсины.
5️⃣ соблюдать гигиену рук.

Берегите себя и своих близких!