❌ СТОП: Алкоголь в жару
Ни для кого не секрет, что в жару наш организм работает на пределе. В этот период особенно важно не употреблять спиртные напитки, и вот почему:
1️⃣ Обезвоживание. Алкоголь — мощный диуретик. На жаре мы и так теряем жидкость, а спиртное ускоряет этот процесс. Вместо утоления жажды вы получаете отеки и сгущение крови.
2️⃣ Удар по сосудам. Жара расширяет сосуды, алкоголь делает то же самое. Резкое падение давления может закончиться обмороком или тепловым ударом.
3️⃣ Нагрузка на сердце. Сердцу приходится усиленно качать кровь. Алкоголь повышает пульс — риск для гипертоников и здоровых людей кратно возрастает.
❗️Кроме того, вы можете не заметить тепловой удар, потому что спиртное притупляет чувствительность. А температура тела при этом растет.
☝️ Лучший напиток сейчас — чистая вода (можно с лимоном) или минералка.
Берегите себя и свое здоровье!
Ни для кого не секрет, что в жару наш организм работает на пределе. В этот период особенно важно не употреблять спиртные напитки, и вот почему:
1️⃣ Обезвоживание. Алкоголь — мощный диуретик. На жаре мы и так теряем жидкость, а спиртное ускоряет этот процесс. Вместо утоления жажды вы получаете отеки и сгущение крови.
2️⃣ Удар по сосудам. Жара расширяет сосуды, алкоголь делает то же самое. Резкое падение давления может закончиться обмороком или тепловым ударом.
3️⃣ Нагрузка на сердце. Сердцу приходится усиленно качать кровь. Алкоголь повышает пульс — риск для гипертоников и здоровых людей кратно возрастает.
❗️Кроме того, вы можете не заметить тепловой удар, потому что спиртное притупляет чувствительность. А температура тела при этом растет.
☝️ Лучший напиток сейчас — чистая вода (можно с лимоном) или минералка.
Берегите себя и свое здоровье!