Ужин на скорую руку! 🍽️
Решила поделиться рецептом из серии «быстро и вкусно». Я такие очень люблю.
Треска, запечённая с овощами 🐟🥦🥕🧅

🥕филе трески (700 г) намазываю смесью (оливковое масло, соль, специи, немного лимонного сока) - оставляю стоять , время любое (и 5 минут если сразу , и 5 часов в холодильнике бывало - все хорошо!))
🥕лук+ морковь шинкую тонко и обжариваю на оливковом масле 5 -7 минут
В этот раз еще добавила -обжарила брокколи !

🍲 выкладываю в форму рыбу, сверху овощи и отправляю в духовку на 15 минут на 180’
Потом 3- 5 минут — посыпаю сыром (тут без крышки/ фольги), чтобы появилась аппетитная корочка ✨

Гарнир - рис или Булгур (готовится параллельно)

И, да, дети 🧒🏼 едят!!

А у вас есть свой «дежурный» быстрый ужин, который выручает в будни?
Поделитесь , пожалуйста — всегда ищу новые идеи 👇😊

И если вам тема полезна, поставьте огонек 🔥
буду иногда делиться своими рецептиками!

#grigoreva_рекомендует