Мы живем в чудесное, модное время, когда из каждого утюга и странички социальных сетях мы слышим месседжи о прайм-эре, выборе себя и проживании своей лучшей жизни. Мы, как люди ответственные, конечно, усердно, очень усердно пытаемся этому следовать.
Спортзал 3 раза в неделю - потому что «так надо». Витамины горстями - чтобы «быть в тонусе». ЗОЖ по списку: с утра смузи, в обед гречка, на ужин творог. Эти матчи, лавандовые латте и массажи, потому что красиво и расслабляет, а может и то, и то. Постоянно учимся чему-то новому - кино, искусство, личная эффективность, потому что нельзя стоять на месте - «движение жизнь». И мы искренне верим, что тем самым мы себя выбираем. Вот все-все это для нас, любименьких.
А по факту, это все не работает, если вы не умеете (спойлер: а вы и правда не умеете) удерживать фокус на себе и ставить себя на первое место.
Как понять, вы не выбираете себя:
❤️не вы управляете графиком, а он вами
❤️вы выбираете людей, потому что так надо
❤️вы решаете чужие проблемы, а свои откладываете
❤️вы чувствуете вину за любой отдых
❤️вы берете чужую работу, потому что больше некому
❤️вы доедаете невкусную еду, потом что нельзя оставлять
❤️вы постоянно думаете, что подумают другие
❤️вы не знаете, чего хотите на самом деле
❤️у вас нет ответа на вопрос «зачем я это делаю?» на любое действие
❤️«надо» и «должен» в вашей жизни гораздо больше, чем «хочу» и «могу».
Не выбирать себя всегда в первую очередь - это уже становится нормой. Мы же себя оправдываем, потому что в глубине у этого всегда есть вторичная выгода:
❤️Безопасная иллюзия «Я хороший».
Пока ты спасаешь всех и тащишь чужую работу - ты герой. Ты нужен. А если вдруг перестанешь и начнешь выбирать себя - вдруг окажется, что ты «неудобный» или «эгоист»? Страшно, правда? Легче быть удобным, чем свободным.
❤️Избегание встречи с собой.
Пока график забит под завязку, у тебя нет времени остановиться и заняться собой: «А я вообще свою жизнь живу?». А что если нет? Это же опять работа
❤️Право быть жертвой и ничего не менять.
«Я такая уставшая, я столько для всех делаю, мир ко мне несправедлив». Это дает мощный приток жалости и оправдания: «Можно ничего не менять, я и так страдаю». Когда ты на первом месте, у тебя заканчиваются оправдания. Ты становишься ответственен за свое счастье, а это «тяжелый труд».
Но вот ведь парадокс: чем больше вы отодвигаете себя на последнее место, тем больше вы отодвигаете свою жизнь и замещаете ее чужой. Проживать свою лучшую, изобильную и счастливую жизнь только тогда, когда ты выбираешь себя в приоритет.
Спортзал 3 раза в неделю - потому что «так надо». Витамины горстями - чтобы «быть в тонусе». ЗОЖ по списку: с утра смузи, в обед гречка, на ужин творог. Эти матчи, лавандовые латте и массажи, потому что красиво и расслабляет, а может и то, и то. Постоянно учимся чему-то новому - кино, искусство, личная эффективность, потому что нельзя стоять на месте - «движение жизнь». И мы искренне верим, что тем самым мы себя выбираем. Вот все-все это для нас, любименьких.
А по факту, это все не работает, если вы не умеете (спойлер: а вы и правда не умеете) удерживать фокус на себе и ставить себя на первое место.
Как понять, вы не выбираете себя:
❤️не вы управляете графиком, а он вами
❤️вы выбираете людей, потому что так надо
❤️вы решаете чужие проблемы, а свои откладываете
❤️вы чувствуете вину за любой отдых
❤️вы берете чужую работу, потому что больше некому
❤️вы доедаете невкусную еду, потом что нельзя оставлять
❤️вы постоянно думаете, что подумают другие
❤️вы не знаете, чего хотите на самом деле
❤️у вас нет ответа на вопрос «зачем я это делаю?» на любое действие
❤️«надо» и «должен» в вашей жизни гораздо больше, чем «хочу» и «могу».
Не выбирать себя всегда в первую очередь - это уже становится нормой. Мы же себя оправдываем, потому что в глубине у этого всегда есть вторичная выгода:
❤️Безопасная иллюзия «Я хороший».
Пока ты спасаешь всех и тащишь чужую работу - ты герой. Ты нужен. А если вдруг перестанешь и начнешь выбирать себя - вдруг окажется, что ты «неудобный» или «эгоист»? Страшно, правда? Легче быть удобным, чем свободным.
❤️Избегание встречи с собой.
Пока график забит под завязку, у тебя нет времени остановиться и заняться собой: «А я вообще свою жизнь живу?». А что если нет? Это же опять работа
❤️Право быть жертвой и ничего не менять.
«Я такая уставшая, я столько для всех делаю, мир ко мне несправедлив». Это дает мощный приток жалости и оправдания: «Можно ничего не менять, я и так страдаю». Когда ты на первом месте, у тебя заканчиваются оправдания. Ты становишься ответственен за свое счастье, а это «тяжелый труд».
Но вот ведь парадокс: чем больше вы отодвигаете себя на последнее место, тем больше вы отодвигаете свою жизнь и замещаете ее чужой. Проживать свою лучшую, изобильную и счастливую жизнь только тогда, когда ты выбираешь себя в приоритет.