Почему мы боимся лёгкости?

Странный вопрос, да? Казалось бы, весна, солнце, хочется плавных движений. Но нет. В голове сразу: "А вдруг запутаюсь?", "А это точно моё?"

Мы привыкли: сложное - серьёзно, простое - несерьёзно. А теперь честно: когда вы в последний раз делали что-то красивое без внутреннего критика над ухом?

На уроке, который мы сняли, справились все. Не потому что легко. А потому что разрешили себе не бояться.

Русская тема, хороводные разводки, новая песня Татьяны Куртуковой. Парадокс: чем сложнее рисунок танца, тем больше он расслабляет. Мозг занят, внутренний голос замолкает.

В психологии есть эффект Даннинга - Крюгера: новички переоценивают себя, те, кто занимается давно, наоборот недооценивают. У нас на уроке вышло иначе. Кто-то впервые пробовал такое и удивился, что получилось. Кто-то уже танцевал годами и всё равно мог запутаться в какой-то одной связке. В итоге все справились.

Страх и неуверенность не зависят от стажа. А вот умение их перешагнуть зависит. От чего? От разрешения себе.

Весна вообще любит такие штуки. Вытаскивать наружу то, что мы в себе душим.

Смотрите видео. Там нет супер профессионалов. Там есть женщины, которые просто перестали себе мешать.

МАХ Хамсинг