Познай себя: Женская психология

@harmonypsyy

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

Обрети гармонию вместе с нашим каналом!
Все о психологии, отношениях, семье, отдыхе, эзотерике, хобби и многом другом!
💁‍♀️По вопросам сотрудничества - @eugenemanage

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Познай себя: Женская психология

19 May, 10:37

Доброе утро, милашки 🫰🏻

Вот несколько советов, как побороть лень:

❤️ Ставьте достижимые цели. Ставьте маленькие достижимые цели, которых легко достичь. Это даст вам чувство выполненного долга и мотивирует вас делать больше.

❤️ Создайте распорядок дня: создайте распорядок дня, который включает время для работы, упражнений и отдыха. Придерживайтесь своего распорядка, насколько это возможно.

❤️ Устраните отвлекающие факторы. Устраните отвлекающие факторы, такие как социальные сети, телевидение и другие виды развлечений во время работы над задачей. Это поможет вам оставаться сосредоточенным на поставленной задаче.

❤️Вознаграждайте себя: вознаграждайте себя за выполнение задачи. Побалуйте себя фильмом, любимой закуской или чем-то еще, что вам нравится.

21.2k 0 30 221

Познай себя: Женская психология

11 May, 17:59

🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

19.6k 0 238 280

Познай себя: Женская психология

29 Apr, 09:59

Стоит ли кого-то удерживать в своей жизни? 💔

Попытка удержать того, кого пора отпустить — это всегда действие из чувства страха и неуверенности в том, что ты справишься сам.

И тут есть смысл внедрить в свою систему ценностей простой, но взрослый принцип: кто идёт к тебе — открывай, кто бежит от тебя — пусть бежит.

Умение отпускать — это первый навык, который нужно освоить человеку, желающему найти в себе опору.

А если мы рассмотрим ситуацию в контексте трансерфинга реальности (Зеланд), то увидим такие нюансы:
⚫️ пытаясь кто-то удержать, ты создаешь избыточный потенциал, дисбаланс энергий;
⚫️ по 3 закону Ньютона (сила действия равна силе противодействия) жизнь отдаляет желаемый объект, причиняя тебе ещё больше страданий.

Поэтому здесь важно работать над своей автономностью и сепарацией. Желательно заглянуть в детство и проанализировать отношения с мамой. Ведь привычка цепляться за людей рождается именно там 🙏

18k 0 49 198

Познай себя: Женская психология

22 Apr, 11:21

Учимся держать позитивный баланс
Позитивное мышление полезно, но нужно уметь находить баланс и не игнорировать реальность.

❇️Позитивное мышление может привести к игнорированию реальных проблем. Это может привести к усугублению ситуации, если не принять меры по ее решению.

❇️Если человек не может справиться с отрицательными мыслями и эмоциями, он может чувствовать себя еще хуже, когда он старается насильно принимать только позитивные мысли.

❇️Позитивное мышление может привести к идеализации мира и отрицанию его проблем,а следовательно к неправильным выводам и неправильным действиям.

23.1k 0 120 257

Познай себя: Женская психология

20 Apr, 10:40

5 способов повысить самооценку 🦋

Самооценка — это гибкая система, которая хорошо корректируется в положительную сторону (так и в отрицательную). И сегодня мы расскажем, что ты можешь сделать уже сейчас, чтобы начать любить себя больше 🤍

1. Практикуй самопризнание. Замечай свои позитивные качества, достижения и успехи (их можно выписать списком). Хвали себя.

2. Заботься о себе. Уделяй внимание физическому и эмоциональному благополучию, занимайся спортом, медитируй. Ведь не зря говорят, что любовь к себе начинается с ухода за телом.

3. Избегай самокритики. Старайся говорить о себе доброжелательно и обращаться к себе ласково.

4. Ставь реалистичные, достижимые цели и постепенно добивайся их, отмечая каждый шаг.

5. Общайся с тёплым окружением, с людьми, которые тебя поддерживают и ценят. Это поможет чувствовать себя увереннее и уважать себя больше.

Это простые правила, внедрив которые в свою жизнь, ты сможешь выстроить здоровую самооценку и открыть дверь в реальность, которая тебе нравится ✨

22.5k 0 54 221

Познай себя: Женская психология

18 Apr, 06:03

💫Счастье можно поймать💫

В аромате молотого кофе, в солнце, которое вплетает свои лучи в каштановые кудри, в морщинках, оставшихся от бесконечного числа улыбок на уютном теплом лице матери, в имбирном печенье на завтрак и сливочном мороженом на ужин.

21.9k 0 109 204

Познай себя: Женская психология

15 Apr, 14:56

Упражнения для укрепления отношений

▪️Вспоминаем, за что полюбили
Нужно 10-15 минут в день уделять мыслям о том, за что вы полюбили партнера. Для этого нужно отвечать на вопросы: «Что мне нравится в этом человеке?», «Что мне дают наши отношения?» и «Как бы выглядела моя жизнь, если бы его не было?»

▪️Учимся правильно говорить о чувствах
Очень многие пары совершают ошибку, говоря о своих чувствах, используют непродуктивное и нападающее «Ты-сообщение». Например: «ты безответственный», «ты постоянно где-то пропадаешь», «ты не помогаешь».

Чтобы донести до человека свои желания и чувства нужно использовать «Я-высказывание». Оно дает партнеру сигнал, что вы не нападаете, а транслируете ему свое видение ситуации: «Я хочу, чтобы ты знал, как я чувствую себя и что важно для меня, я не требую от тебя ничего — ни меняться, ни идти навстречу».

21.7k 0 36 234

Познай себя: Женская психология

12 Apr, 07:57

«Если вы грезите, что стали знаменитым писателем, – возможно, что вы обладаете скрытым талантом в этом направлении, который можно попробовать развивать».

©️ Фредерик Перлз.

18.6k 0 50 234

Познай себя: Женская психология

9 Apr, 16:02

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй».

©️ Дейл Карнеги.

20.3k 0 65 252

Познай себя: Женская психология

8 Apr, 16:32

О наболевшем! 😤

Все же видели, какой сейчас тренд на деньги в легкости, на женственность?

И все, наверное, видели различные ритуалы, практики на деньги, отношения?

Оказывается, с этим нужно быть очень осторожными..вы знали?

Я сама всем этим увлекаюсь, и как раз на днях узнала от моей Даши, к каким последствиям это может привести.

Даша - мой таролог и женский наставник, она как никто другой разбирается в астрологии, таро, рунах и ритуалах и из всех специалистов, у которых я была - её подход мне откликается больше всего.

И если мне нужен бесплатный ритуал - я обращаюсь только к ней.

В своем телеграм-канале она рассказала об ужасных последствиях ритуалов из открытых источников, обязательно подписывайтесь и читайте! Потому что это правда жесть, я не думала, что такое вообще возможно 🥲

Девочки, если вы ЗА осознанный подход к жизни, то подписывайтесь и смотрите еще:

- Про старые души. Что это? Какова их задача? А может это про тебя?

- Ритуал на исполнение желания

- Магнит для денег

- Эфир про женственность и подарки от мужчин 🌸

Даша Шугай. Таро и развитие личности

Тут про энергию, таро и жизнь в кайф Мой ИГ 👉 https://instagram.com/dasha_rituals Продукты 👉🏻 http://dariashugai.ru

25.5k 0 28 229

Познай себя: Женская психология

6 Apr, 07:02

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим».

©️ Марк Твен.

22.5k 0 48 237

Познай себя: Женская психология

4 Apr, 06:31

Почему возникает желание меняться?

Наиболее частой причиной, по которой возникает желание поменяться - это когда человек перестает чувствовать себя счастливым. Довольный человек вряд-ли будет менять свою жизнь кардинально. А желание кардинально и до основания изменить собственную жизнь возникает тогда, когда больше нет сил продолжать по-старому, когда нет совершенно никакой радости в происходящем. Причинами этого могут быть :

1. Занятие делом, которое уже давно не радует или никогда не приносило удовольствия

2. Жизнь или отношения с человеком, который не вызывает приятных эмоций, постоянные
скандалы, или одиночество

3. Жизнь вопреки принципам и мечтам

4. Проживание в неподходящем месте

Все это сводится к тому, что жизнь человека не соответствует тому, чего он на самом деле хочет. Поэтому он и хочет изменить свою жизнь так, чтобы ему было комфортно себя чувствовать, начать чувствовать себя счастливым

21.2k 0 111 170

Познай себя: Женская психология

31 Mar, 05:12

Мини-факт о честности 🧐

Когда человек с вами честен, его поведение остается довольно постоянным и предсказуемым.

На неискренности вы можете поймать человека, если заметите, что он говорит или делает то, что ему не свойственно.

— Родители часто выводят детей на чистую воду, когда те в попытке обмануть, меняют свои поведенческие черты. Таким образом, вам нужно обращать внимание на непривычное поведение человека и пробуждать свои подозрения.

20.2k 0 46 232

Познай себя: Женская психология

28 Mar, 10:55

🤍 Список вещей, которые можно сделать, если ты подавлена:

1. Небольшая разминка
2. Послушай музыку
3. Посмотри вдохновляющие видео
4. Поговори с мамой или с тем, кому ты доверяешь
5. Запиши свои чувства и переживания

6. Разберись с беспорядком
7. Прими ванну с бомбочкой, сделай маску
8. Поспи
9. Приготовь вкусную еду

10. Устрой танцевальную вечеринку
11. Поиграй в игры
12. Посмотри шоу
13. Распланируй будущие проекты
14. Выпей горячего чая
15. Зажги свечку

19.4k 0 31 261

Познай себя: Женская психология

25 Mar, 09:58

Забота о себе 💔

• фокусируйся на учёбе.
• делай домашнее задание по мере его поступления.
• поощряй себя.
• делай по утрам зарядку или растяжку.
• ухаживай за ноготочками.
• делай маски для лица.
• не забывай увлажнять губы бальзамом.
• не обращай внимание на сплетни.
• не позволяй мнению других занижать твою самооценку.
• пей по утрам воду с лимоном.
• не забывай завтракать.

20.3k 0 40 260

Познай себя: Женская психология

22 Mar, 19:27

Работа над мотивацией

💗 Наполнение жизни яркими красками
Рутина напрочь отбивает желание творить и радоваться. Чтобы исправить ситуацию, нужно наполнить свою жизнь яркими эмоциями, событиями, приятными занятиями, хобби.

💗 Полезные привычки Внедряйте в свою жизнь новые полезные привычки. Делайте то, что раньше не делали, и получите то, чего раньше не имели.

💗 Раслабьтесь. Можно сделать это по-разному: посидеть в тишине с закрытыми глазами 5–10 минут, помедитировать, послушать тихую расслабляющую музыку.

14.3k 0 43 261

Познай себя: Женская психология

19 Mar, 17:55

«Дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».

©️Джон Максвелл.

18.9k 0 67 219

Познай себя: Женская психология

18 Mar, 13:47

Аутогенное расслабление или как поговорить со своим подсознанием ✨

Недавно мы разобрали медитацию, как способ позаботиться о себе и дать уму отдохнуть. Сегодня же коснемся инструмента, который позволяет встретиться со своим внутренним наставником и задать себе важные вопросы.

Как выполнять практику❔
✨Для начала нужно лечь/сесть в тихом месте и полностью расслабить тело, направляя своё внимание во все его части поочередно. Вам нужно представлять, что ваше тело приятно тяжелеет, а затем — приятно теплеет. Этот процесс можно проводить самостоятельно, мысленно расслабляя все мышцы, либо под аудио, записанное вашим голосом.

✨После того, как тело полностью расслабились, вам необходимо представить уютное природное место, где вы чувствуете себя в безопасности. А затем начать задавать себе волнующие вопросы.

Такую тренировку можно и нужно проводить ежедневно. Это научит вас слышать себя, находить решения в сложных ситуациях и быть автономными.

20.2k 0 38 260

Познай себя: Женская психология

12 Mar, 18:08

Каждый из нас может выбирать все что хочет, но проблема в том, что часто, мы себе не разрешаем выбирать то, что хотим.

Наши мечты - это вопрос лишь нашего выбора. Отпусти напряжение от мысли о желаемом и разреши себе это иметь.

Тебе можно.🫀

18.7k 0 69 254

Познай себя: Женская психология

10 Mar, 17:58

То, что большая любовь к себе действительно ведет к большей способности любить других людей, иллюстрирует тот факт, что мы испытываем возросшую любовь к другим, когда успешно завершаем конструктивную и трудную задачу и потому чувствуем себя достойными любви или, более точно, мы уже любим себя больше...

Только будучи любимым своими внутренними объектами, Эго может быть счастливым, полным любви и способным любить в свою очередь.

22.5k 0 127 252

Показано 20 последних публикаций.

28 829

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Создай свой платный канал

Донаты в Telegram

Комитет добрых дел

Познай себя: Женская психология

Гео и язык канала

Категория

28 829

Популярное в канале