Как остаться героем в 2018 году?⚡️
Привет, выжившие, с вами циклоп✊🏻.
Вот и наступил новый, 2018 год🤩.
Сейчас самое время поставить цели на этот год, чтобы сделать в нём реально мощные геройские результаты. Но можно и еще неделю заливаться алко и салатами 🍻 🥗 .Выбор за вами. Хотя многие умеют совмещать (Тони Старк - отличный пример) 🎯
🌊 Без правильно поставленных целей вы похожи на моего друга Россомаху ⚔️ , который долгое время рубился в уличных драках👊🏻, не имея памяти и не понимая зачем он это делает. Он двигался куда-то (получал хорошо по голове и выигрывал немного денег на жизнь), но не имел четкого понимания, что ему это даст🤯. В итоге его нашел профессор и указал дорогу, а вы можете сделать свой путь сами✊🏻.
Опираясь на колесо жизненного баланса, мы выделим следующие сферы жизни:
1️⃣ Здоровье (тело, питание, физ. нагрузка, энергия и т.д.); 🥊
2️⃣ Дом, семья (повседневные дела, комфорт, быт, условия жизни и т.д.); 👨👩👧👧
3️⃣ Самореализация (творчество, карьера, признание и т.д.); ♻️
4️⃣ Финансы (уровень жизни, доход и т.д.);💰
5. Личностный рост (саморазвитие, духовный рост, обучение и т.д.); 📚
6. Живое общение (друзья, помощь людям и т.д.); 🤗
7. Личная жизнь (любовь, отношения, личное время и т.д.); 👫
8. Отдых (путешествия, развлечения, сон и т.д.). 🏝
❗️По каждой из этих областей поставьте минимум по 3 цели на 2018 год, чтобы ваше развитие было гармоничным.
🎯 Одна из эффективных методик в постановке целей - известная методика SMART.
1. Specific - цель должна быть конкретной;
2. Measurable - цель должна быть измеримой;
3. Achievable - цель должна быть достижимой;
4. Realistiс - цель должна быть реалистичной;
5. Timed - цель должна быть ограниченной по времени.
Если цель не удовлетворяет всем этим критериям, то достигнуть её будет сложно. Любую цель, которую вы ставите перед собой - необходимо "пропускать" через 5 вышеописанных критериев💁🏻♂️.
Рассмотрим это на конкретных примерах.
1️⃣ КОНКРЕТИКА.
Цель должна быть четкой и максимально конкретной.
❌Неправильно:
Заработать много денег за этот год на своем бизнесе по продаже очков для циклопов. 👓
✅Правильно:
Заработать за 2018 год минимум 1 500 000 руб. чистой прибыли на своем бизнесе по продаже очков для циклопов, которую я могу вытащить из бизнеса и потратить на себя (!). 💵
2️⃣ ИЗМЕРИМОСТЬ.
Необходимо установить конкретные критерии для измерения процесса выполнения и достижения цели.
❌Неправильно:
Накачать бицепсы 💪🏻
✅Правильно:
Увеличить объемы бицепсов с 36 см. до 42 см. до 1.03.18. 💪🏻💪🏻
3️⃣ ДОСТИЖИМОСТЬ.
Цель должна быть реальной и достижимой для вас, хотя бы в потенциале. Вы должны обладать ресурсами (внешними и внутренними) для её достижения, либо быть способными эти ресурсы обрести.
❌Неправильно:
Вырубить 100 злых мутантов за 1 неделю⚔️
Правильно:
Вырубить 100 злых мутантов за 5 месяцев⚔️⚔️⚔️
4️⃣ РЕАЛИСТИЧНОСТЬ.
Необходимо реально оценивать свои силы для достижения целей и ставить реалистичные цели. Это не означает, что цель не должна быть амбициозной, как раз наоборот. Если цель не является реалистичной, разбейте её на несколько реалистичных целей. Также цель должна согласовываться с другими целями и не противоречить им.
❌Неправильно: Я, студент школы профессора Ксавьера, куплю себе личный самолет через 3 месяца ✈️
✅Правильно: Я, студент школы профессора Ксавьера, за первые 3 месяца 2018г. заработаю 200 000 руб. чистыми (напишите на чем именно) и отложу из этих денег 150 000 руб. на покупку Лады Седан Баклажан, который я планирую купить к февралю 2019 года 🚘
5️⃣ ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ПО ВРЕМЕНИ.
Должны быть четко поставлены сроки достижения каждой цели. Без конкретных сроков цели не существует.
❌Неправильно: Переехать в новые 2-комнатные апартаменты с камином и джакузи 🔥
✅Правильно: Переехать в новые 2-комнатные апартаменты с камином и джакузи в 5 минутах от м. Динамо до 01.07.18 🕺🏻
Поставьте цели на 2018 год по этой методике и вы значительно повысите вероятность их достижения! 🚀
#мотивация
Привет, выжившие, с вами циклоп✊🏻.
Вот и наступил новый, 2018 год🤩.
Сейчас самое время поставить цели на этот год, чтобы сделать в нём реально мощные геройские результаты. Но можно и еще неделю заливаться алко и салатами 🍻 🥗 .Выбор за вами. Хотя многие умеют совмещать (Тони Старк - отличный пример) 🎯
🌊 Без правильно поставленных целей вы похожи на моего друга Россомаху ⚔️ , который долгое время рубился в уличных драках👊🏻, не имея памяти и не понимая зачем он это делает. Он двигался куда-то (получал хорошо по голове и выигрывал немного денег на жизнь), но не имел четкого понимания, что ему это даст🤯. В итоге его нашел профессор и указал дорогу, а вы можете сделать свой путь сами✊🏻.
Опираясь на колесо жизненного баланса, мы выделим следующие сферы жизни:
1️⃣ Здоровье (тело, питание, физ. нагрузка, энергия и т.д.); 🥊
2️⃣ Дом, семья (повседневные дела, комфорт, быт, условия жизни и т.д.); 👨👩👧👧
3️⃣ Самореализация (творчество, карьера, признание и т.д.); ♻️
4️⃣ Финансы (уровень жизни, доход и т.д.);💰
5. Личностный рост (саморазвитие, духовный рост, обучение и т.д.); 📚
6. Живое общение (друзья, помощь людям и т.д.); 🤗
7. Личная жизнь (любовь, отношения, личное время и т.д.); 👫
8. Отдых (путешествия, развлечения, сон и т.д.). 🏝
❗️По каждой из этих областей поставьте минимум по 3 цели на 2018 год, чтобы ваше развитие было гармоничным.
🎯 Одна из эффективных методик в постановке целей - известная методика SMART.
1. Specific - цель должна быть конкретной;
2. Measurable - цель должна быть измеримой;
3. Achievable - цель должна быть достижимой;
4. Realistiс - цель должна быть реалистичной;
5. Timed - цель должна быть ограниченной по времени.
Если цель не удовлетворяет всем этим критериям, то достигнуть её будет сложно. Любую цель, которую вы ставите перед собой - необходимо "пропускать" через 5 вышеописанных критериев💁🏻♂️.
Рассмотрим это на конкретных примерах.
1️⃣ КОНКРЕТИКА.
Цель должна быть четкой и максимально конкретной.
❌Неправильно:
Заработать много денег за этот год на своем бизнесе по продаже очков для циклопов. 👓
✅Правильно:
Заработать за 2018 год минимум 1 500 000 руб. чистой прибыли на своем бизнесе по продаже очков для циклопов, которую я могу вытащить из бизнеса и потратить на себя (!). 💵
2️⃣ ИЗМЕРИМОСТЬ.
Необходимо установить конкретные критерии для измерения процесса выполнения и достижения цели.
❌Неправильно:
Накачать бицепсы 💪🏻
✅Правильно:
Увеличить объемы бицепсов с 36 см. до 42 см. до 1.03.18. 💪🏻💪🏻
3️⃣ ДОСТИЖИМОСТЬ.
Цель должна быть реальной и достижимой для вас, хотя бы в потенциале. Вы должны обладать ресурсами (внешними и внутренними) для её достижения, либо быть способными эти ресурсы обрести.
❌Неправильно:
Вырубить 100 злых мутантов за 1 неделю⚔️
Правильно:
Вырубить 100 злых мутантов за 5 месяцев⚔️⚔️⚔️
4️⃣ РЕАЛИСТИЧНОСТЬ.
Необходимо реально оценивать свои силы для достижения целей и ставить реалистичные цели. Это не означает, что цель не должна быть амбициозной, как раз наоборот. Если цель не является реалистичной, разбейте её на несколько реалистичных целей. Также цель должна согласовываться с другими целями и не противоречить им.
❌Неправильно: Я, студент школы профессора Ксавьера, куплю себе личный самолет через 3 месяца ✈️
✅Правильно: Я, студент школы профессора Ксавьера, за первые 3 месяца 2018г. заработаю 200 000 руб. чистыми (напишите на чем именно) и отложу из этих денег 150 000 руб. на покупку Лады Седан Баклажан, который я планирую купить к февралю 2019 года 🚘
5️⃣ ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ПО ВРЕМЕНИ.
Должны быть четко поставлены сроки достижения каждой цели. Без конкретных сроков цели не существует.
❌Неправильно: Переехать в новые 2-комнатные апартаменты с камином и джакузи 🔥
✅Правильно: Переехать в новые 2-комнатные апартаменты с камином и джакузи в 5 минутах от м. Динамо до 01.07.18 🕺🏻
Поставьте цели на 2018 год по этой методике и вы значительно повысите вероятность их достижения! 🚀
#мотивация