Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой. Настройка фильтров восприятия. Медитация перед сном.
Каждая тревога - это предположение. Не факт, лишь предположение о будущем. Через тревогу ваш разум пытается защитить вас. Это его работа. И вы можете поблагодарить его за заботу.
Тревогу можно сравнить с тенью - она может быть большой и пугающей, но вблизи оказывается, что предмет, который её отбрасывает - маленький и безобидный. Тень от него кажется огромной и опасной длишь под определенным углом зрения и при определенном освещении.
И можно изменить освещение, посмотреть с другой стороны и тень становится просто тенью, не более того.
Медитация "Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой" поможет взглянуть на свои тревоги под правильным углом зрения, понять их реальную функцию, настроить фильтры восприятия, а еще обратиться к бессознательному Я и направить его работу на поиск выхода из трудных жизненных ситуаций.
Каждая тревога - это предположение. Не факт, лишь предположение о будущем. Через тревогу ваш разум пытается защитить вас. Это его работа. И вы можете поблагодарить его за заботу.
Тревогу можно сравнить с тенью - она может быть большой и пугающей, но вблизи оказывается, что предмет, который её отбрасывает - маленький и безобидный. Тень от него кажется огромной и опасной длишь под определенным углом зрения и при определенном освещении.
И можно изменить освещение, посмотреть с другой стороны и тень становится просто тенью, не более того.
Медитация "Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой" поможет взглянуть на свои тревоги под правильным углом зрения, понять их реальную функцию, настроить фильтры восприятия, а еще обратиться к бессознательному Я и направить его работу на поиск выхода из трудных жизненных ситуаций.