Секреты стройности из-под палки
Забавная история
о пользе тысячи шишек для фигуры получила неожиданное продолжение. Мне прислали классные снимки!
На первом две сестры — Великая княгиня Елизавета Федоровна и Императрица Александра Федоровна — кувыркаются на солнце. Такое можно позволить себе только дома. Так и есть: снимок сделан на лужайке на Нижней Даче в Петергофе. Рядом залив и пальмы — они настоящие, росли в кадках в зимнем саду, а летом их выносили на свежий воздух.
В тот день фотограф сделал серию удачных кадров. Сестры балуются как дети. Играют в прятки. А еще Елизавета Федоровна изображает балерину — вы только посмотрите, какая растяжка и тоненькая талия!
В чем секрет? Конечно, в гимнастике. Непременном атрибуте учебного курса мужских и женских гимназий, институтов благородных девиц, военных училищ и даже духовных семинарий. При Русском Дворе тоже любили физкультуру — на турникете и брусьях в Александрии выросли несколько поколений Романовых.
Конечно, подходы к гимнастике за 100 лет изменились. Но, шведская стенка все та же, как и занятия с палками для осанки.
Или парное упражнение на укрепление пресса на скамейке: один качается, второй — держит за ноги. Разве что, барышни тогда и на физкультуре оставались барышнями — занимались в платьях.
В женских журналах начала 20-го века среди советов по домоводству и этикету есть и заметки о здоровом образе жизни. Например, о пользе купания в море — по 10-15 минут в шерстяных (!) костюмах
«Чтобы морские купанья были действенны и не ослабляли, надо купаться очень недолго, не больше 10—15 минут. Немедленно после морского купанья очень полезна горячая ножная ванна.
Для купанья следует иметь шерстяной костюм — короткие шаровары и длинную блузу. Волосы надлежить покрыть
резиновым чепчиком, который герметически закрываеть и уши.
Никогда не входите в воду без обуви. Веревочная обувь достаточно практична, чтобы защитить ноги оть камней и раковин».
В водоемах собственных имений купались в исподнем — заходили в воду через домики-купальни. Плавать барышни не умели — Елизавета Федоровна рассказывала, как они с сестрой Николая II использовали спасательные пояса (см. фото).
«Ксения пытается плавать со спасательным поясом, я со вчерашнего дня тоже, а сегодня я немножко пыталась плавать без поддержки пояса. Мы выходим за купальню, но далеко не заходим – из-за камней».
И еще из женского календаря
«Физические упражнения надо вести ежедневно на воздухе, независимо от погоды, обязательны прогулки пешком, особенно утром; летом — купанья, гребля на лодке, верховая езда и т.д.»
Был смешной эпизод с катанием на лодках в Ильинском — усадьбе Сергея Александровича и Елизаветы Федоровны.
Утром они с друзьями собрались у пристани и поехали кататься на лодках. Княгиня Васильчикова Мария Александровна, дама плотного телосложения, «хотела попробовать сесть в байдарку, но лишь только она вошла в нее, как байдарка покачнулась… Такой был хохот, когда ее вытаскивали».
Еще на фото
Елизавета Федоровна с теннисной ракетной в Ильинском.
Уроки физкультуры в институте благородных девиц и мужской гимназия. 1900-е
Император Николай II с Великими Княжнами Ольгой, Анастасией, Татьяной на теннисном корте. 1914. Ливадия
Что еще почитать
📚Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. СПб., 1912📚Хроника 20-го века📚
Решетка от самовара, или Польза пешей прогулки#20век
#елизаветафедоровна
#зож
🤓 История в деталях — подписаться