HOLI yoga & cafe

@holiyogacafe

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: не указана

Студии йоги и кафе | HOLI
• Ведущий преподавательский состав
• Растительное кафе (veg, no gluten)
Администраторы студий отвечают тут:
📍 HOLI Белорусская @holi_yogacafe2
📍 HOLI Третьяковская @holi_yogacafe
https://www.holiyoga.ru

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

HOLI yoga & cafe

24 Aug, 15:20

Хочется уюта и тепла уже сейчас?
Тогда заглядывайте в HOLI shop: появились новинки для дома, практики и маленьких ежедневных ритуалов.

Аромадиффузор «Ветер Азии» поможет продлить ощущение лета и наполнит интерьер новыми настроениями.
А роликовые духи удобно взять с собой, чтобы в любой момент окутать кожу любимым ароматом.

Также появились каучуковые коврики от MELA в нежных расцветках, которые добавят эстетики вашим практикам и будут уверенно держать сцепление.

Новинки уже ждут вас на сайте и в студиях HOLI 💚

243 0 1 5

HOLI yoga & cafe

24 Aug, 09:48

01:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Что нужно знать, если вы впервые идёте в HOLI на Третьяковской? 💚

310 0 4 31

HOLI yoga & cafe

23 Aug, 11:10

Друзья, в последнюю неделю лета мы подготовили подарок для HOLISTIC COMMUNITY.

С 24 по 31 августа приобретайте абонементы с дополнительным занятием в подарок. Больше практики и заботы о себе по привычной цене.

4 класса + 1 в подарок · утро
5 800 ₽ вместо 9 000 ₽
Посещение 5 утренних классов по будням с 6:30 до 15:00. Срок действия: 20 дней с первого посещения.

4 класса + 1 в подарок
6 200 ₽ вместо 9 000 ₽
Посещение любых 5 классов по расписанию. Срок действия: 20 дней с первого посещения.

8 классов + 1 в подарок · утро
11 200 ₽ вместо 16 200 ₽
Посещение 9 утренних классов по будням с 7:00 до 15:00. Срок действия: 40 дней с первого посещения.

8 классов + 1 в подарок
12 200 ₽ вместо 16 200 ₽
Посещение любых 9 классов по расписанию. Срок действия: 40 дней с первого посещения.

Акция действует с 24 по 31 августа включительно.

Приобрести абонементы можно только у администратора в студии. Самостоятельная покупка онлайн недоступна.

358 0 4 9

HOLI yoga & cafe

22 Aug, 10:45

00:19

Хатха и инь-йога — две разные, но одинаково важные практики.

Хатха помогает почувствовать силу тела: через дыхание, устойчивые формы и осознанное движение мы укрепляем мышцы, развиваем выносливость и собираем внимание в настоящем моменте. Это практика, которая возвращает опору: в теле, дыхании и внутреннем состоянии.

Инь-йога приглашает замедлиться. Здесь не нужно стремиться глубже или сильнее: важно слушать ощущения, оставаться в позах дольше и мягко отпускать накопленное напряжение. Через бережную работу с фасциями и суставами приходит глубокое расслабление, тишина и восстановление.

Хатха наполняет ресурсом, инь помогает его сохранить и восстановить.
Одна практика пробуждает и укрепляет, другая — замедляет и возвращает к себе.

Вместе они создают баланс: между усилием и отпусканием, активностью и покоем, силой и мягкостью.

364 0 3 26

HOLI yoga & cafe

21 Aug, 14:52

Мы в поиске новых членов команды HOLI: бариста и SMM-специалиста 💚

Если вы давно хотели стать частью нашего проекта, разделяете ценности holistic community или знаете человека, которому это могло бы подойти, будем очень рады отклику.

Писать по вакансиям на почту: holiyogacafe@gmail.com с резюме/портфолио и сопроводительным письмом.
В теме письма указывать желаемую вакансию!

445 0 12 2 12

HOLI yoga & cafe

21 Aug, 10:06

00:06

Придержим лето ещё немного? 🤎

382 0 1 14

HOLI yoga & cafe

20 Aug, 16:04

Друзья, фото с нашего завершающего класса в саду «Эрмитаж» уже готовы!

Спасибо всем, кто разделил с нами эту практику и создал такую тёплую атмосферу.
Отдельно благодарим наших друзей и партнёров СорокаМедиа🤍

🔗 Переходите по ссылке, находите себя на фото и отмечайте нас в соцсетях. Будем рады сохранить эти моменты вместе!

382 0 4 1 30

HOLI yoga & cafe

20 Aug, 11:10

Давно хотели попробовать играть на поющих чашах самостоятельно?

5 сентября в HOLI Третьяковская пройдет мастер-класс «Знакомство с поющими чашами» с Алесей Капитоновой.

Это не просто знакомство с инструментом, а возможность научиться играть на поющих чашах для преподавателей разных направлений или для своей личной практики.

На мастер-классе вы попробуете извлечь звук своими руками и поймете, как вибрации влияют на состояние. Вы получите знания и несложные практики для дальнейшей работы через звук.

Специальная подготовка не нужна.

Теоретическая часть:

⦁ история поющих чаш и их виды

⦁ как выбрать поющую чашу и взаимодействовать с ней

⦁ основы самомассажа с чашами

⦁ рекомендации для самостоятельной практики

Каждый участник получит поющую чашу и стики. Весь инвентарь предоставляется.

Вы научитесь извлекать звуки и резонировать с чашами. Если у вас есть свои чаши, привозите их, это приветствуется.

📍HOLI Третьяковская
5 сентября в 15:15
Стоимость участия — 5.000₽
Количество мест ограничено.
🔗 Записаться

401 0 1 6

HOLI yoga & cafe

19 Aug, 13:40

00:41

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Инь-йога — медленная и медитативная практика для глубокого расслабления и восстановления. В асанах мы остаёмся дольше обычного, мягко работаем с соединительными тканями и успокаиваем нервную систему.

На занятии используем болстеры, блоки и пледы, а преподаватель бережно ведёт практику голосом и помогает комфортно расслабиться в каждой позе. Выбирайте тёплую свободную одежду.

Разбираемся в разных направлениях йоги — следите за видео, скоро расскажем о других практиках. Так вам будет проще понять, какое направление подходит именно вам и на какое занятие хочется прийти 🤍

412 0 4 1 27

HOLI yoga & cafe

19 Aug, 10:58

Совместные классы HOLI yoga × YUDASHKIN SKINCARE

Вместе с YUDASHKIN SKINCARE мы создали особый формат для гостей HOLI: практика в студии и уход, который поддерживает это состояние дома.

После практики важно не спешить, а дать телу время на восстановление. С кремами и сыворотками YUDASHKIN SKINCARE этот момент становится ритуалом: нанести, позволить себе паузу и ещё несколько минут оставаться в тишине с собой.

Вас ждут три совместных класса в HOLI на Белорусской:
• 19 августа в 12:15 — с Екатериной Сурдис
• 20 августа в 19:00 — с Ани Асоян
• 31 августа в 19:00 — с Марией Колосовой

Для гостей HOLI действуют специальные условия по промокоду «HOLIYOGA» на бьюти-линию на сайте YUDASHKIN SKINCARE.

Скидка 10% действует с 17 августа по 17 сентября 2026 года.

424 0 3 8

HOLI yoga & cafe

18 Aug, 18:15

00:13

Сегодня прошла очередная внутренняя встреча преподавателей.

Света Селихова рассказала нам об особенностях плечевого сустава. Мы внимательно слушали, задавали вопросы и записывали важные моменты.

А после встречи многие уже записались к Свете на занятие «Здоровая спина» 🤍

Продолжаем учиться и внимательнее работать с телом!

451 0 3 3 21

Показано 11 последних публикаций.

2 376

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

ИИ-агент сам находит вам клиентов

Лиды из Телеграм по 600 рублей

HOLI yoga & cafe

Гео и язык канала

Категория

2 376

Популярное в канале