Внимание всем, у кого в графе «хобби» есть пункт «добирать дурацкий белок и не менее дурацкую клетчатку», у меня для вас ПЯТЬ разных, очень вкусных способов. Погнали:

• модные шоколадно-банановые оладьи почти как у Хэйли Бибер

1 банан, 1 яйцо, 3 ложки bria, любая мука мука 50 г, молоко любое 50 мл, 0,5 гр разрыхлителя, щепотка соли и ванилина. Банан размять вилочкой, добавить яйцо, муку, bria, молоко, соль и тд, и всё хорошо перемешать. Густое тесто выпекать с обеих сторон на сухой разогретой антипригарной сковороде. 15 мин и готово.

• протеиновый кофе

сделайте 1 шот эспрессо (или заварите 1-2ч.л. растворимого кофе в 50 мл воды), в 200 мл чуть теплого молока (или комнатной температуры) разведите 2-3 ложки смеси bria. Тщательно смешайте и кайфуйте.

• творог, который наконец-то можно есть с удовольствием

смешиваем любой творог от 5% жирности (я люблю мягкий) 150 гр, греческий йогурт 100 гр и 2-3 ложки bria. Фрукты или ягоды сверху.

• лакшери овсянка

2 ст.л. самых крупных овсяных хлопьев, 3 ложки bria, 200 мл молока, щепотка корицы, 1/2 банана. Для ленивых: смешаем bria, корицу и молоко, зальем этим делом овсянку и оставим в холодильнике до утра.
Или варим овсянку с корицей на молоке, чуть остужаем, добавляем 2-3 ложки bria и сверху половину банана.

• шоколадное молоко как в детстве

тут вообще всё просто. Стакан молока + ложка bria — и вам снова 9, мама вернулась из магазина и принесла домой несквик, который до этого вы сотню раз видели по телевизору. Она заваривает вам этот божественный нектар. Вы самый счастливый ребенок в мире.

Рас-рас — и приложение по подсчету кбжу больше не смотрит на вас с укором.

Если вы еще не успели обзавестись этой вкусной и функциональной имбой, поспешите, молю — мой промик на bria сгорит уже завтра вечером. А там всё-таки приятные 10% скидки.