Насколько научно обоснованы популярные wellness-тренды?
От спокойных прогулок без наушников до дыхательной техники, которая может быть эффективнее медитации — за каждым из этих трендов стоит научное исследование. Но доказательная база этих исследований варьируется от крупного метаанализа до одной лабораторной работы.
Разбираем каждый тренд в карусели ▶️
От спокойных прогулок без наушников до дыхательной техники, которая может быть эффективнее медитации — за каждым из этих трендов стоит научное исследование. Но доказательная база этих исследований варьируется от крупного метаанализа до одной лабораторной работы.
Разбираем каждый тренд в карусели ▶️