Как отличить выгорание от обычной усталости?
Если даже после отдыха ничего не меняется, привычные задачи раздражают, а то, что раньше приносило удовольствие, больше не радует — возможно, дело уже не только в усталости. Важно замечать такие сигналы.
Отдых помогает восстановить силы. А выгорание требует не только отдыха, но и изменений в том, как вы живёте и работаете.
Берегите себя. Ваш ресурс не бесконечен 💛
#утренняя_мотивация