Спрашивает сотрудница: «Диана Александровна, как повысить энергию?» Я в ответ: «А что с вашей энергией? Что со сном?»

С: «Сплю по 9 часов, НЕ высыпаюсь! Просыпаюсь уже уставшая, завтракать не хочу от слова «совсем», но ем, потому что надо. «Батарейка» садится к 2-3 часам дня, хочется прилечь отдохнуть 😴 К вечеру я как выжатый лимон. Укладываю ребенка спать, и самой хочется упасть»

Не знаю, как вы, а я вижу все симптомы ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА. Что может быть ещё?
🔹 головокружение, мушки в глазах
🔹 вкусовые изменения (желание съесть мел) или нравятся странные запахи (ацетон, бензин)
🔹 слоятся и ломаются ногти, становятся плоскими, появляются поперечные полосы, могут принимать вогнутую форму
🔹 выпадают волосы
🔹 сухая бледная кожа
🔹 синяки под глазами
🔹 пигментные пятна
🔹 вы мерзнете
🔹 раздражительны, часто срываетесь на мужа и детей
🔹 туман в голове, плохая концентрация внимания