«Диана, расскажите, что нужно делать, перед тем, как пить железо 🙏»
⠀
В эту тему можно погружаться глубоко, но как и в дайвинге, на определённой глубине уже нужен сертификат 😃 Так что начнём погружение с поверхности.
⠀
Есть очевидные и неочевидные причины ̶т̶р̶а̶т̶ы̶ потери железа:
🤰 Беременность и лактация, после которой мамы соскребают ферритин обычно в первой десятке
🩸 Менструации, особенно обильные
🍽 Дефицит железа в вашем рационе (а что вы хотели, когда есть люди, которые питаются только овсянкой, макаронами и сыром?)
😑 Хронические заболевания
🦠 Бурная жизнедеятельность друзей наших меньших (бактерий, грибов, паразитов)
⠀
И если первым пунктом мы наслаждаемся и восполняем, то все остальные состояния нужно скорректировать либо ДО либо во время приема препаратов железа
⠀
Если у вас обильные менструации, то это не норма и кроме сдачи гормонов и узи органов малого таза сдать нужно весь клинический минимум

#ВопросОтвет_igenom