Будем здоровы

@ihnthtcyj

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Полезный канал о здоровье
Реклама @yspehnost
https://gosuslugi.ru/snet/67f8cfa2888f0f6cf82cb085

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Будем здоровы

10 Oct, 19:01

01:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ошеломляющий эффект 👈

467 0 9 6

Упражнения для укрепления спины 💪

Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину, включая несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную.

689 0 24 8

Будем здоровы

10 Oct, 10:49

Платье CAVIAR из итальянского кашемира

Хиты бренда в размерах XS–XL

Узнать больше

#реклама
octave999.ru
О рекламодателе

646 0 0 4

Будем здоровы

10 Oct, 07:01

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ‼️

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.
Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием.
Поможет при болезненной кровоточивости десен.

755 0 38 9

Будем здоровы

9 Oct, 23:48

00:12

Ваш идеальный уход с BIOCHARM – откройте новое!

- пептидные кремы для лица и век;
- сыворотки для лица и век;
- скрабы для умывания;
- маски для всех типов кожи для омоложения и лифтинга;
- кремы для лица и век.

Доставка по всей России.

Заказывайте на сайте!

Узнать больше

#реклама
litocomplex.ru
О рекламодателе

802 0 0 1

Будем здоровы

9 Oct, 19:01

Орган, не способный жить без жира

Мозг на 60% состоит из жиров.

Липиды формируют мембраны, которые необходимы для передачи нервных импульсов. Снижение содержания липидов делает мембраны менее гибкими, что может замедлить этот процесс и ухудшить мыслительные и двигательные функции.
Не отказывайтесь от жиров в своем рационе!

961 0 21 12

Будем здоровы

9 Oct, 17:51

Узнайте больше об автомобилях Belgee на офиц. сайте

Сочетание надёжности и комфорта. Большой выбор автомобилей с гарантией 5 лет. Подберите свою комплектацию.

Записаться

#реклама
belgee.ru
О рекламодателе

905 0 0 2

Будем здоровы

9 Oct, 13:01

3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ‼️

1. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

3. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

969 0 17 6

Будем здоровы

9 Oct, 10:00

Автоматический выключатель в литом корпусе CHINT 268949

Компьютеры и комплектующие по выгодным ценам. Доставка или самовывоз. Гарантия.

Узнать больше

#реклама
xcom-shop.ru
О рекламодателе

933 0 0 2

Будем здоровы

9 Oct, 07:01

Маска для волос с горчицей

Понадобится:
- Горчица (порошок) - 20 грамм,
- Мёд - 20 мл,
- Вода - 1 чайная ложка,
- Яйца - 1 штука.

Всё смешиваем, наносим на всю длину волос и уделяем особое внимание корням.
Закрываем голову шапочкой или пакетом, наверх полотенце и держим на голове 40 минут.
Может присутствовать лёгкое жжение, но если печёт очень сильно - смываем раньше времени.

989 0 24 3

Будем здоровы

8 Oct, 19:01

Почему обезвоживание очень опасно для печени

Вода участвует в процессе восстановления печени.

Ежедневная норма:
- около 3,7 л жидкости — если вы мужчина;
- около 2,7 л — если женщина.

Хорошо, если 80% от этого количества вы будете получать вместе с любыми напитками, включая молоко, фруктовые соки, чай, жидкие супы, а 20% - в виде твёрдой пищи (сочных овощей или фруктов).

1k 0 8 9

Будем здоровы

8 Oct, 13:01

00:15

🍓Правильно замораживаем ягоды

1.1k 0 12 12

Будем здоровы

8 Oct, 07:01

Чтобы поддерживать здоровье легких, следуйте этим простым рекомендациям:

🫁 Каждый день дайте своим легким поработать на полную мощность – это может быть быстрая пробежка или подъем по лестнице на несколько этажей. Это отличная мера профилактики.

🫁 Уделяйте внимание глубокому дыханию. Это помогает кислороду достигать самых удаленных участков легких и предотвращает образование неактивных зон, где могут размножаться бактерии.

🫁 Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника, клюква, малина, свекла, брокколи, репчатый лук и картофель.

1.2k 0 17 17

Будем здоровы

7 Oct, 19:01

Десерт из овсяных хлопьев🌺

Понадобится:
- Овсяные хлопья - 5 столовых ложек,
- Яйца - 1 штука,
- Сахар или сахарозаменитель,
- Йогурт без добавок - 50 грамм,
- Яблоко (натереть) - 1 штука,
- Корица.

Понадобится для соуса:
- Мягкий творог,
- Ягоды замороженные.

Смешиваем для соуса мягкий творог и ягоды.
Смешиваем все ингредиенты для теста, перекладываем в форму и ставим в духовку на 3 минуты.
Поливаем соусом.

1.1k 0 19 5

Будем здоровы

7 Oct, 13:01

Маска для волос с луком✅

Понадобится:
- Лук - 3 штуки,
- Сок лимона - 1 чайная ложка.

Лук пропускаем через блендер, добавляем сок лимона, наносим на кожу головы и если осталось по длине волос.
Надеваем шапочку или пакет, наверх полотенце и ждём 30 минут, затем смываем прохладной водой, чтобы не было запаха.
Маска ускоряет рост волос и стимулирует корни волос.

1.1k 0 18 3

Будем здоровы

7 Oct, 10:47

Смотреть на Озон https://max.ru/spize25

1.1k 0 2 2

Будем здоровы

7 Oct, 10:47

Пять причин, чтобы кушать мандарины 🍊

1.3k 0 49 10

Будем здоровы

7 Oct, 07:01

“Аспириновый мёд” от боли в коленях

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

1.2k 0 41 13

Будем здоровы

6 Oct, 19:01

00:35

5 продуктов, которые помогут убрать твой живот

1.5k 0 28 13

Будем здоровы

6 Oct, 13:01

Профилактика заболеваний поджелудочной железы. Как позаботиться о здоровье важного органа

Чтобы предупредить патологии поджелудочной железы, необходимо выполнять несложные правила:

✅питаться 5-6 раз в сутки небольшими порциями;

✅включить в рацион: нежирное мясо, тушеные, вареные или сырые овощи, кисломолочные продукты, фрукты в виде компотов и желе, кисели, мед, цельнозерновые каши;

✅регулярно заниматься физкультурой.

✅Частое переедание, алкоголь и жирная пища стимулируют поджелудочную железу на активный синтез ферментов, которые нужны для переваривания.
‼️ Это постепенно приводит к неприятным симптомам — отрыжке, изжоге, тяжести. Однако ферментов все равно недостаточно для правильного переваривания. В результате панкреатический сок циркулирует неправильно, начинается переваривание самой железы, что влечет за собой панкреатит.

Для контроля состояния поджелудочной железы сдают следующие анализы крови на:

👉амилазу;

👉альфа-1-антиприсин;

👉липазу.

1.3k 0 27 10

Показано 20 последних публикаций.

30 264

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Нужны живые подписчики?

Нужны клиенты из Telegram?

Будем здоровы

Гео и язык канала

Категория

30 264

Популярное в канале