утренние привычки перед новым учебным годом
🐱 20 минут движения: прогулка, танцы, упражнения и т.д.;
🐱 20 минут учёбы: почитай, послушай, посмотри видео;
🐱 10 минут дневника: выпиши все свои мысли;
🐱 5 минут планирования: запиши ТОЛЬКО ТРИ самых важных дела на день;
🐱 5 минут дыхательных упражнений/медитации;
🐱 5 минут аффирмаций на день.