чувство и чувствительность

🌫️ Признание уставшего
человека

Хочу вам немного рассказать о том периоде и состоянии, в котором я сейчас нахожусь.

С приходом осени замечаю какой-то внутренний упадок 🤩
Думала, что это связано со сменой сезонов, физиологическими штуками, но кажется, что дело не только в этом. Потому что в некоторых сферах вдохновение всё ещё есть.

Например, есть интерес вернуться в инстаграм* и я даже уже это сделала (!)
Потихоньку наращиваю присутствие там. Получается, даже есть ресурс пробовать новое и выдерживать неопределенность🌫️

🌫️На одной из последних сессий с терапевткой наконец увидела то, что высасывает из меня силы. Хорошо знакомая внутренняя фигура, которая никогда меня не покинет, вышла на охоту — внутренний критик.

Он всегда бодрствует, но сейчас — в переходное для меня время, а значит уязвимое — набирает обороты требований.

А мне так много всего нужно, хочется ухватиться за всё это и развиваться в разных направлениях.
Ни от чего не отказываться🌫️

Конечно ресурса на всё не хватает, а планка ожиданий не снижается. И этот внутренний процесс нехило изматывает.

Остановиться и взять паузу ощущается как ловушка. Потому что движение навстречу чему-то новому и интересному — как часть важного пути, освобождающего. А когда ты стоишь на месте — это ощущается, как жёсткая сковывающая несвобода.

🌫️ Как цветок, корни которого
🌫️ уже давно переросли горшок и он пытается всеми силами найти ещё пространства. Выбраться на свободу. Продолжать расти.

Чувствовать ограничения болезненно, утыкаться в стены горшка грустно и больно. Но расти во все стороны сразу тоже невозможно. Остаётся только грустить, выдерживать ограничения и снижать ожидания.

🌫️А ещё сложно расти, когда каждый новый росток обесценивается. Ресурсы вкладываются, но этот вклад остаётся неувиденным.

Критик воспринимает снижение планки как поражение. Но кажется, что это единственный возможный путь, который учитывает меня целиком.

Ещё здесь примешивается стыд в виде «тыжпсихолог». Кажется, что давно должна своего критика приручить и вовремя замечать его давление. Но я не всемогуща, как и все остальные люди.

🌫️ Поэтому продолжаю жить свою человеческую жизнь, со слабостями и ошибками. По возможности стараясь себя беречь.

Всё таки старые паттерны навсегда с нами, можно лишь снизить их влияние, но не отключить полностью.

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ