Как любимое дело привело
к паническим атакам?
По теме выгорания есть свежая клиентская история.
На установочную сессию записался молодой человек. Улыбается, рассказывает о том, что занимается делом мечты, горит им, кайфует от процесса и результата.
На вопрос, а что вас привело ко мне, отвечает - то, о чем вы как раз пишите в этом месяце - эмоциональное выгорание.
- Позвольте, говорю я, если бы у вас было эмоциональное выгорание, вы бы мне сейчас не рассказывали с такими горящими глазами о том, чем занимаетесь и хотите заниматься дальше. Вы бы вели совсем по-другому.
- А почему тогда у меня панические атаки уже 3 месяца? - спрашивает он.
……………………
Справка:
Причинами возникновения могут быть:
• психическая травма
• сильный стресс
• хроническая усталость
• физическое и нервное истощение
В дальнейшей беседе выясняется, что молодой человек 3 месяца боролся за существование своего бизнеса, который был на грани банкротства и на этом фоне и начали возникать панические атаки.
Панические атаки и эмоциональное выгорание - разные процессы, но какая, по большому счету разница?
Главное, что человек осознал серьезность своей ситуации и пришел в терапию.
Будем работать.
К счастью, для этого есть очень эффективные методы. Здесь описывала один из них.
Знание, что проблема не безнадежна, может помочь принять правильное решение.
И встать на свою сторону.
#кейсы
#ямогупомочь
к паническим атакам?
По теме выгорания есть свежая клиентская история.
На установочную сессию записался молодой человек. Улыбается, рассказывает о том, что занимается делом мечты, горит им, кайфует от процесса и результата.
На вопрос, а что вас привело ко мне, отвечает - то, о чем вы как раз пишите в этом месяце - эмоциональное выгорание.
- Позвольте, говорю я, если бы у вас было эмоциональное выгорание, вы бы мне сейчас не рассказывали с такими горящими глазами о том, чем занимаетесь и хотите заниматься дальше. Вы бы вели совсем по-другому.
- А почему тогда у меня панические атаки уже 3 месяца? - спрашивает он.
……………………
Справка:
Паническая атака – ситуация, когда возникает телесный и психический ответ «бей или беги» при отсутствии реальной опасности.
Спонтанный, не мотивированный реальной опасностью выброс нейромедиатора головного мозга адреналина – «гормона стресса».
Причинами возникновения могут быть:
• психическая травма
• сильный стресс
• хроническая усталость
• физическое и нервное истощение
В дальнейшей беседе выясняется, что молодой человек 3 месяца боролся за существование своего бизнеса, который был на грани банкротства и на этом фоне и начали возникать панические атаки.
Панические атаки и эмоциональное выгорание - разные процессы, но какая, по большому счету разница?
Главное, что человек осознал серьезность своей ситуации и пришел в терапию.
Будем работать.
К счастью, для этого есть очень эффективные методы. Здесь описывала один из них.
Знание, что проблема не безнадежна, может помочь принять правильное решение.
И встать на свою сторону.
#кейсы
#ямогупомочь