Самое страшное, что происходит с человеком после попадания в шоковую травму:
потеря самой базовой первичной потребности - потеря безопасности.
Возвращение ее требует терапии,
зачастую длительной,
но…
Есть техники, которые можно делать самостоятельно, чтобы раз за разом взращивать внутри себя ощущение безопасности и постепенно возвращать внутреннюю устойчивость хотя бы на время.
Забирайте себе и делитесь с теми,
кому актуально.
#травма
потеря самой базовой первичной потребности - потеря безопасности.
Возвращение ее требует терапии,
зачастую длительной,
но…
Есть техники, которые можно делать самостоятельно, чтобы раз за разом взращивать внутри себя ощущение безопасности и постепенно возвращать внутреннюю устойчивость хотя бы на время.
Забирайте себе и делитесь с теми,
кому актуально.
#травма