Определение из психологического словаря:
Сепарация – перестройка отношений между членами семьи в связи с взрослением детей, осознание отдельности друг от друга, эмоциональное принятие этого факта, формирование чувства независимости и преобразование поведения.
Сепарация – процесс не быстрый, он развернут во времени и имеет несколько стадий.
Зависит, в том числе, от того, насколько успешно была пройдена более ранняя стадия: слияние ребенка с родительской фигурой.
Если
•родители не уделяли должного внимания ребенку
•не удовлетворяли все его эмоциональные и физические потребности в должной мере
•ребенок чувствовал от родителей непринятие
•находился под постоянным контролем, критикой, требованием (вербальным или невербальным) быть другим
•испытывал гиперопеку родителей, не получал свободу для собственных проявлений
То потребность получить от родителя безусловную любовь, внимание и ощущение безопасности не была удовлетворена.
Когда родители отзывчивы (особенно мама) и проявляют к ребенку любящее и заботливое отношение,
у него формируется четкое понимание того, что в случае необходимости родители (особенно мама) всегда придут на помощь.
Любовь, доступность, отзывчивость и надежность таких родителей формируют
•базовое чувство безопасности и доверия к этому миру
•ценность собственного Я
•положительную самооценку
•хорошее понимание своих эмоций и эмоций других людей.
Когда сепарация не пройдена, детско - родительские отношения остаются созависимыми даже во взрослом возрасте и даже после смерти родителей. Мама или папа уходят, созависимость остается.
На постсоветском пространстве созависимых (кто-то в большей степени, кто-то в меньшей) - большинство.
Помните, как нас воспитывали?
•Помой посуду - порадуй маму
•Съешь кашу - бабушке будет приятно
•Сделай так, как хочет папа
•А что люди скажут, ты подумал?
И это транслировалось не только в семье, но и в обществе.
Не важно, в каком возрасте вы осознали, что сепарация до конца не осуществилась. Важно - завершить ее после этого осознания.
#зависимостьисозависимость
Сепарация – перестройка отношений между членами семьи в связи с взрослением детей, осознание отдельности друг от друга, эмоциональное принятие этого факта, формирование чувства независимости и преобразование поведения.
Сепарация – процесс не быстрый, он развернут во времени и имеет несколько стадий.
Зависит, в том числе, от того, насколько успешно была пройдена более ранняя стадия: слияние ребенка с родительской фигурой.
Если
•родители не уделяли должного внимания ребенку
•не удовлетворяли все его эмоциональные и физические потребности в должной мере
•ребенок чувствовал от родителей непринятие
•находился под постоянным контролем, критикой, требованием (вербальным или невербальным) быть другим
•испытывал гиперопеку родителей, не получал свободу для собственных проявлений
То потребность получить от родителя безусловную любовь, внимание и ощущение безопасности не была удовлетворена.
Когда родители отзывчивы (особенно мама) и проявляют к ребенку любящее и заботливое отношение,
у него формируется четкое понимание того, что в случае необходимости родители (особенно мама) всегда придут на помощь.
Любовь, доступность, отзывчивость и надежность таких родителей формируют
•базовое чувство безопасности и доверия к этому миру
•ценность собственного Я
•положительную самооценку
•хорошее понимание своих эмоций и эмоций других людей.
Когда сепарация не пройдена, детско - родительские отношения остаются созависимыми даже во взрослом возрасте и даже после смерти родителей. Мама или папа уходят, созависимость остается.
На постсоветском пространстве созависимых (кто-то в большей степени, кто-то в меньшей) - большинство.
Помните, как нас воспитывали?
•Помой посуду - порадуй маму
•Съешь кашу - бабушке будет приятно
•Сделай так, как хочет папа
•А что люди скажут, ты подумал?
И это транслировалось не только в семье, но и в обществе.
Не важно, в каком возрасте вы осознали, что сепарация до конца не осуществилась. Важно - завершить ее после этого осознания.
#зависимостьисозависимость