Как оставаться честными по отношению к себе и искренне говорить о том, что чувствуешь, но при этом не вываливать претензии на человека, ставшего причиной негативных эмоций?

Как не проглатывать то, что не нравится,
но быть услышанными и способствовать изменению ситуации?

Алгоритм описан на видео.

❗️Важно: Если у вас не получается говорить об эмоциях, потребностях или взывать к новым договоренностям, если в вашей интонации продолжает звучать упрек или обвинение, если вы молниеносно проваливаетесь в жертву и доносите информацию из этой роли,

скорее всего вы попадаете в воронку травму и действуете согласно подсознательной стратегии поведения, которая когда-то стала успешной для вашей психики и позволила справиться с непростыми ситуациями.

🔔Выход - работа на нейроуровне, создание нового телесно-эмоционального опыта, на который мозг сможет опираться в реальных ситуациях.

➡️ Запись на бесплатную установочную сессию