Что ты чувствуешь в теле?

Ничего.
Не знаю.
Не понимаю, как определить.

Все эмоции живут в теле,
но не все могут их там почувствовать.

Тело - храм бессознательного и чем лучше мы распознаем телесные ощущения,
тем лучше мы слышим свои истинные потребности и понимаем себя,
тем лучше контакт сознания и подсознательных процессов
и тем быстрее происходит трансформация, благодаря проживанию нового телесно-эмоционального опыта.

Научиться ощущать эмоции в теле возможно, это навык, который можно натренировать, как и любой другой.

По ссылке - практика для самостоятельного использования.

https://youtu.be/YEjBi0ihQeY?si=2qRcGWCVhny0NrL-

Чем больше практикуете,
тем легче получается💙