Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Можно ли изменить тип привязанности
и зачем это делать?
Тип привязанности определяет не только то, как мы выстраиваем отношения с другими людьми, но и как ощущаем себя в этом мире.
Самая «здоровая» привязанность - надежная. Именно этот тип привязанности приводит к счастливым отношениям.
Ее признаки:
•Партнеры уважают свои границы и границы друг друга, не боятся говорить «нет», при этом ненавязчивы.
•С удовольствием развивают близкие дружеские отношения с другими людьми
•Доверяют партнеру, поддерживают друг друга во всех действиях и решениях
•Открыто выражают свои потребности и желания. И искренне интересуются желаниями и потребностями партнера
•Не боятся быть уязвимыми, не скрывают своих переживаний
•В отношениях партнеры чувствуют себя безопасно, каждый из них знает, что может положиться на другого
Чтобы изменить тип привязанности нужна терапия, причем терапия долгосрочная, в ходе которой перестраиваются привычные механизмы восприятия, реагирования, поведения. Но результат, несомненно, того стоит. Если подключать EMDR, как всегда, все идет значительно быстрее.
P. S. Впервые эксперимент «Каменное лицо» был поставлен в 1975 году Эдвардом Троником, директором отделения развития ребёнка при Гарвардском университете. В дальнейшем повторялся много раз в разных странах, в том числе и на взрослых людях, состоящих в отношениях.
Самостоятельно можно пройти простой тест на определение типа привязанности, ранее писала здесь.
🫥Как тренировать эмоциональную гибкость
🫥Работа с подавленными эмоциями
🫥Как снизить кортизол
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
и зачем это делать?
Тип привязанности определяет не только то, как мы выстраиваем отношения с другими людьми, но и как ощущаем себя в этом мире.
Самая «здоровая» привязанность - надежная. Именно этот тип привязанности приводит к счастливым отношениям.
Ее признаки:
•Партнеры уважают свои границы и границы друг друга, не боятся говорить «нет», при этом ненавязчивы.
•С удовольствием развивают близкие дружеские отношения с другими людьми
•Доверяют партнеру, поддерживают друг друга во всех действиях и решениях
•Открыто выражают свои потребности и желания. И искренне интересуются желаниями и потребностями партнера
•Не боятся быть уязвимыми, не скрывают своих переживаний
•В отношениях партнеры чувствуют себя безопасно, каждый из них знает, что может положиться на другого
Чтобы изменить тип привязанности нужна терапия, причем терапия долгосрочная, в ходе которой перестраиваются привычные механизмы восприятия, реагирования, поведения. Но результат, несомненно, того стоит. Если подключать EMDR, как всегда, все идет значительно быстрее.
P. S. Впервые эксперимент «Каменное лицо» был поставлен в 1975 году Эдвардом Троником, директором отделения развития ребёнка при Гарвардском университете. В дальнейшем повторялся много раз в разных странах, в том числе и на взрослых людях, состоящих в отношениях.
Самостоятельно можно пройти простой тест на определение типа привязанности, ранее писала здесь.
🫥Как тренировать эмоциональную гибкость
🫥Работа с подавленными эмоциями
🫥Как снизить кортизол
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡