Личные границы – индивидуальное физическое и психологическое пространство, в которое входят наши мысли, эмоции, желания, ценности, интересы.
То, что человек обозначает как «Я». Когда личные границы соблюдаются, у человека гармоничное состояние и он чувствует внутреннюю свободу. Нарушение личных границ приводит к дискомфорту.
Личные границы нужно иметь со всеми. Это здорово и естественно, потому что все мы — отдельные личности.
Психологически здоровый самоценный человек:
~Не игнорирует и не обесценивает свои чувства, мысли и желания.
~Несет ответственность за свою жизнь.
~Не подстраивается под других в ущерб себе.
~Не бывает жертвой.
~Прошел сепарацию от родителей.
~Умеет сопереживать и помогать другим из ресурсного состояния.
~Защищен от негативных эмоциональных «выбросов» других людей.
~Не попадает в токсичные отношения.
~Не поддается на манипулирование.
~Не взваливает на себя ответственность за то, что не имеет к нему отношения.
При этом жесткие личные границы связаны с агрессивностью и обидчивостью. Такой человек не гибкий и постоянно защищается. Он видит в обычном поведении людей попытку себя ущемить, унизить, обесценить и расценивает поведение других людей, как нарушение своих границ, реагируя на это нездоровым образом, чересчур эмоционально.
Жесткие личные границы не дают человеку быть по-настоящему близким, строить здоровые отношения, отпугивают от него людей. Чаще всего у него есть нарушение привязанности и глубоко загнанная внутрь психологическая травма.
Если человек с детства был сломлен постоянным нарушением своих личных границ со стороны родителей, в нем может развиться синдром жертвы. Как результат, он будет сам готов переступать через себя и свои личные границы ради интересов других. Такой человек безотказный в плохом смысле слова. Он постоянно подстраивается под других, ставя интересы других людей, выше своих.
Выполните технику под мой голос,
чтобы почувствовать, как у вас сейчас с личными границами и, при необходимости, внести корректировку.
Другие подкасты:
🫥Внутренний ребенок
🫥Навык самоутешения
🫥Как шок застревает в психике
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
То, что человек обозначает как «Я». Когда личные границы соблюдаются, у человека гармоничное состояние и он чувствует внутреннюю свободу. Нарушение личных границ приводит к дискомфорту.
Личные границы нужно иметь со всеми. Это здорово и естественно, потому что все мы — отдельные личности.
Психологически здоровый самоценный человек:
~Не игнорирует и не обесценивает свои чувства, мысли и желания.
~Несет ответственность за свою жизнь.
~Не подстраивается под других в ущерб себе.
~Не бывает жертвой.
~Прошел сепарацию от родителей.
~Умеет сопереживать и помогать другим из ресурсного состояния.
~Защищен от негативных эмоциональных «выбросов» других людей.
~Не попадает в токсичные отношения.
~Не поддается на манипулирование.
~Не взваливает на себя ответственность за то, что не имеет к нему отношения.
При этом жесткие личные границы связаны с агрессивностью и обидчивостью. Такой человек не гибкий и постоянно защищается. Он видит в обычном поведении людей попытку себя ущемить, унизить, обесценить и расценивает поведение других людей, как нарушение своих границ, реагируя на это нездоровым образом, чересчур эмоционально.
Жесткие личные границы не дают человеку быть по-настоящему близким, строить здоровые отношения, отпугивают от него людей. Чаще всего у него есть нарушение привязанности и глубоко загнанная внутрь психологическая травма.
Если человек с детства был сломлен постоянным нарушением своих личных границ со стороны родителей, в нем может развиться синдром жертвы. Как результат, он будет сам готов переступать через себя и свои личные границы ради интересов других. Такой человек безотказный в плохом смысле слова. Он постоянно подстраивается под других, ставя интересы других людей, выше своих.
Выполните технику под мой голос,
чтобы почувствовать, как у вас сейчас с личными границами и, при необходимости, внести корректировку.
Другие подкасты:
🫥Внутренний ребенок
🫥Навык самоутешения
🫥Как шок застревает в психике
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡