Бабушка жила в тяжёлое время и,
чтобы выжить, научилась адаптироваться к тем ситуациям, в которых оказывалась.
Через свой способ мыслить, эмоциональные реакции и выбор действий она передала своей дочери эти модели поведения, как эффективные, а её дочь, передаст - своей.
В этом бессознательном процессе
игнорируются важнейшие моменты - каждый человек уникален и не должен опираться на чужой опыт и время, от поколения к поколению, сильно меняется.
Грубо говоря, для бабушки единственным способом выжить - было молчать и терпеть нелюбимого мужа. Или тянуть все на себе и только на себя полагаться. Она в свое время со своей задачей справилась и сформировала конкретные модели поведения, которые ей в этом помогли.
Эти модели и становятся наследием (у каждого оно свое). Наследием, которое мы не выбирали, но получили от предыдущего поколения. Бессознательно влияя на нас, оно мешает выстраивать другие отношения, относиться к себе и к миру
по-другому.
Так, у бабушки не было возможности читать книги, работать с психологом или терапевтом, работать над собой и исследовать свое истинное Я.
Ей нужно было заниматься выживанием и растить детей. И она сделала все возможное, дала все, что могла дать, чтобы её дети жили и, возможно, были счастливее, чем она.
Удалось ли ей продолжить род? Да.
Была ли у неё возможность быть тёплой принимающей мамой?
Не факт.
Если бабушка и мама были не принимающими, значит ли это,
что они не любили своих детей?
Нет.
В их время любовь проявлялась по-другому. Отказаться от еды, чтобы ели дети. Отказаться от женского счастья, чтобы у детей был дом. Работать 24*7, чтобы дать ребенку хорошее образование.
В каждой семейной истории происходит закладка причинно-следственных связей, влияющих на каждого из нас.
Но детская психика ребенка никогда не может увидеть всю картину целиком.
Поэтому часто, работая над желаемым будущим в терапии, мы проходим поэтапные задачи:
•увидеть, что и за кем вы повторяете
•признать любовь там, где раньше вы её не замечали
•принять своих родителей, такими как они есть
•признать их право на ошибки, на чувства, на травмы
•эмоционально (а не из головы) согласиться с тем, что все что родители делали, это было из любви к вам
•начать делать осознанные выборы, исходя из своих текущих целей и желаний
Но от одного осознания, проблема не решается. Потому что остаются отщепленные части психики, с которыми нужно работать.
И тогда вы сможете перестать бессознательно повторять многое из того, что делала бабушка и мама в свое время и что в вашей жизни не помогает, а наоборот, блокирует путь к новым возможностям.
Сейчас такое время, когда практически у каждого есть возможность пойти в терапию, в отличии от предыдущих поколений.
Никто из нас не виноват в том,
что получил в бессознательное наследство, но каждый делает свой выбор: продолжать с этим жить и передавать дальше детям или завершить передачу травмы.
Будьте счастливы🧡
🫥Несколько сессий или длительная терапия?
🫥После 20-летнего брака она поняла
🫥Почему осознание проблемы не приводит к ее решению
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
чтобы выжить, научилась адаптироваться к тем ситуациям, в которых оказывалась.
Через свой способ мыслить, эмоциональные реакции и выбор действий она передала своей дочери эти модели поведения, как эффективные, а её дочь, передаст - своей.
В этом бессознательном процессе
игнорируются важнейшие моменты - каждый человек уникален и не должен опираться на чужой опыт и время, от поколения к поколению, сильно меняется.
Грубо говоря, для бабушки единственным способом выжить - было молчать и терпеть нелюбимого мужа. Или тянуть все на себе и только на себя полагаться. Она в свое время со своей задачей справилась и сформировала конкретные модели поведения, которые ей в этом помогли.
Эти модели и становятся наследием (у каждого оно свое). Наследием, которое мы не выбирали, но получили от предыдущего поколения. Бессознательно влияя на нас, оно мешает выстраивать другие отношения, относиться к себе и к миру
по-другому.
Так, у бабушки не было возможности читать книги, работать с психологом или терапевтом, работать над собой и исследовать свое истинное Я.
Ей нужно было заниматься выживанием и растить детей. И она сделала все возможное, дала все, что могла дать, чтобы её дети жили и, возможно, были счастливее, чем она.
Удалось ли ей продолжить род? Да.
Была ли у неё возможность быть тёплой принимающей мамой?
Не факт.
Если бабушка и мама были не принимающими, значит ли это,
что они не любили своих детей?
Нет.
В их время любовь проявлялась по-другому. Отказаться от еды, чтобы ели дети. Отказаться от женского счастья, чтобы у детей был дом. Работать 24*7, чтобы дать ребенку хорошее образование.
В каждой семейной истории происходит закладка причинно-следственных связей, влияющих на каждого из нас.
Но детская психика ребенка никогда не может увидеть всю картину целиком.
Поэтому часто, работая над желаемым будущим в терапии, мы проходим поэтапные задачи:
•увидеть, что и за кем вы повторяете
•признать любовь там, где раньше вы её не замечали
•принять своих родителей, такими как они есть
•признать их право на ошибки, на чувства, на травмы
•эмоционально (а не из головы) согласиться с тем, что все что родители делали, это было из любви к вам
•начать делать осознанные выборы, исходя из своих текущих целей и желаний
Но от одного осознания, проблема не решается. Потому что остаются отщепленные части психики, с которыми нужно работать.
И тогда вы сможете перестать бессознательно повторять многое из того, что делала бабушка и мама в свое время и что в вашей жизни не помогает, а наоборот, блокирует путь к новым возможностям.
Сейчас такое время, когда практически у каждого есть возможность пойти в терапию, в отличии от предыдущих поколений.
Никто из нас не виноват в том,
что получил в бессознательное наследство, но каждый делает свой выбор: продолжать с этим жить и передавать дальше детям или завершить передачу травмы.
Будьте счастливы🧡
🫥Несколько сессий или длительная терапия?
🫥После 20-летнего брака она поняла
🫥Почему осознание проблемы не приводит к ее решению
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡