В прошлом очень много ресурсов, поэтому готовясь к любому новому периоду чрезвычайно важно понять, на что мы можем опереться из того, что с нами происходило и сделать правильные выводы, чтобы не зайти на очередной сценарный круг.

Практика «Самое-самое» идеально подходит для самостоятельной рефлексии перед Новым годом.

Письменно продолжите фразы и раскройте, почему вы делаете именно такие выборы.

1️⃣Самое мудрое решение, которое я принял(а)...
2️⃣Самый главный урок, который я вынес(ла)...
3️⃣Самое важное из того, что я сделал(а) для других...
4️⃣Самое важное из того, что я сделал(а) для себя...
5️⃣Самое сложное, с чем мне пришлось столкнуться…
6️⃣Самое ценное дело, которое я завершил(а)...
7️⃣Самое главное, из того, что не получилось сделать…
8️⃣Самое лучшее, что я открыл(а) в себе…
9️⃣Самая сильная благодарность за…
1️⃣0️⃣Самое главное, что теперь я хочу изменить в себе…

🫥Практика #4
🫥Практика #5

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡